过度睡眠对女孩的危害
精选回答
沧桑过后正年轻 2023-11-04 13:21:24
1、智力下降:过度睡眠的话,会导致大脑皮质处于抑制状态,过度睡眠起床后会感到腰酸腿软现象,睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态,而其他神经中枢由于受到抑制时间太长,恢复活动的功能就会变得相对缓慢,从而导致大脑的供血量不足。
2、导致消化不良:久卧会伤脾气,脾主运化,主四肢,为后天之本。脾胃是一体的,脾不好了,长此以往,就会影响到胃,睡眠时间过长,经常就会造成早饭不吃,打破人体的生物钟,给肠胃功能带来的负担。
3、身体疲劳:过度睡眠改善不了人的精力,反而会让人越来越累,这还会导致机体抵抗力下降,容易感染病原体,诱发多种疾病。所以必须注意睡眠时间的均衡,保持良好的生活规律。
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