下奶汤系列之木瓜鲫鱼汤
中年不遇
精选回答
01
鲫鱼剖洗干净,煎锅倒适量植物油、姜丝,将鲫鱼煎至两面金黄色。
02不要关火,立即倒入沸腾的开水,大火继续煮沸约两三分钟至开水变奶白色。
03青木瓜去皮,切成小块,倒入鱼汤中同煮。
04平时多喝些汤水吧,这样奶水也会多些的!还有就是多给孩子吸一吸,这样才能慢慢出奶的!别着急,慢慢来!找催乳师帮忙按摩的时候催乳师推荐一些催奶汤哺泉配合用的。还有一点也很重要,就是要保持好心情哦。
05小火煮约15-20分钟至青木瓜熟即可,调入适量盐,泡洗好的枸杞子放入汤中,盖上盖子略焖即可饮用。
拼搏奋斗 2023-09-11 14:01:03
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