身高173厘米标准体重是多少 身高155米体重多少才正常

173cm女生标准体重

173女生的标准体重56kg，美体体重54kg。

体重和身高的关系，通常用体重指数来表示。体重指数的计算方法为体重除以身高的平方，其正常值为18。5-23。9之间，其中体重的单位为kg，身高的单位为m。现在我们知道身高是173cm，也就相当于是1。73m，通过前面所给出的计算公式得知身高173cm，其体重的正常范围为55。4-71。5kg的范围之内。

身高1。73米，标准体重是在55。3-68。8kg之间。标准体重是反应和衡量一个人健康情况的非常重要指标，无论是过胖或者是过瘦，对身体都是不利的。身高和体重之间是有关系的，在国际上常用的指数叫BMI指数，是用体重的千克数除以身高米数的平方得出的数值，在国际上也是相对来说，常用衡量人体胖瘦程度的指标。一般BMI指数在18。5-23之间是相对比较好的状态，低于18。5是属于体重偏瘦，大于23-24以上是体重偏胖。当然，身高在不同的年龄、不同的性别、不同的种族，标准体重也会略有不同。比如对于一个12岁的孩子，身高在1。73米，体重会偏低一些。到了18岁，即使是同一身高1。73米，体重标准水平也要略高。所以不用刻意追求体重一定达到最高或者最低值，只要是在正常范围内就是可以的。

身高173cm，体重通常建议应该为68kg。计算标准体重可以用身高减去105，通过这个公式，可以了解一下自己标准体重的目标值。如果体重出现超重和肥胖，建议应该积极进行生活方式干预，否则容易导致人体出现代谢指标的异常，容易导致人体由于脂肪增多、脂肪比例超标，出现胰岛素抵抗状态。通常也要注意对一些特殊人群，即使超过了标准体重，但是身体结构通常健康。比如说运动员，尤其是练力量型、肌肉含量比较多的运动员，即使体重超标，但是由于肌肉含量比较多，所以有利于进行新陈代谢，这种体重其实也正常。

173厘米多少斤标准

人身高173厘米话，标准体重应为60-75kg也就是120-150斤。现代营养学家用身体质量指数来判断人体的健康状况，计算方法为：人体质量（千克）与人体身高（米）平方的商，一个健康人的身体质量指数在20-25之间；身体质量指数低于18，属于不健康的瘦；身体质量指数高于30为不健康的胖。

173身高，体重多少为标准

简单计算方法：标准体重（kg）=身高（cm）-105

国际通用世界卫生组织的算法是

男性标准体重=（身高cm-80）X70%

身高173厘米标准体重是多少 身高155米体重多少才正常

女性性标准体重=（身高cm-70）X60%

上下波动10%都是在正常范围内的。

如果你是男性

身高173

则标准体重

（173-80）X70%=65.1kg

上下波动10%

的正常范围在

58~72

身高173厘米标准体重是多少 身高155米体重多少才正常

kg之间。

173身高，体重多少为标准

简单计算方法：标准体重（kg）=身高（cm）-105

国际通用世界卫生组织的算法是

男性标准体重=（身高cm-80）X70%

女性性标准体重=（身高cm-70）X60%

上下波动10%都是在正常范围内的。

如果你是男性 身高173

则标准体重 （173-80）X70%=65.1kg

上下波动10% 的正常范围在 58~72 kg之间。

身高173，正常体重多少

如果是美女身高173CM，标准体重为68±5KG；

如果是帅哥身高173CM，标准体重为73±5KG。

身高173厘米标准体重是多少 身高155米体重多少才正常

同时，如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。

只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？

祝您成功！