男人皮肤美白的方法 男生变白最有效的方法

都说“爱美之心，人皆有之”，男生也不例外，在现在开放而包容的社会，男士化妆已经不是很稀奇的事情了，谁说男生就不用护肤化妆的呀？很多男生都会有各种皮肤病，比如痘痘螨虫什么的，还有不少男生经过军训等各种暴晒，皮肤也很黑谁不想要白白净净的皮肤呢？现在很多男网红皮肤都很好，也很白，这离不开他们每天坚持的护肤，那男人皮肤变白的方法有哪些呢？一起看看。

一、男人皮肤美白的方法

目前可以敷一些美白的护肤产品或者面膜，也可以采用光子嫩肤或者激光等方法治疗。建议平时户外活动要涂防晒霜或者遮阳伞，避免受紫外线的侵害，同时要多吃些维生素e或者维生素c较高的食物，比如说柠檬，西红柿，黄瓜，草莓等，对病情有一定的帮助。也可以采用牛奶加入水中用手指轻轻按摩面部，可以去除表面老化角质，牛奶当中含有丰富的蛋白质，营养价值比较高，有美白的功效。

二、男生变白最有效的方法

1.少熬夜，熬夜会导致黑色素沉着；

2.男人脸上的胡子，容易吸附尘埃中的细菌，不利于人体健康，所以经常剃须刮脸，既能去除污垢，又保持皮肤清洁；

3.先选择适合自己的肤质的洗面奶，将其倒入手中，用手搓出泡沫，然后进行脸部的清洗，动作要轻一些，最后用净水洗干净；

4.在使用洗面奶过后敷面膜，选择好一点的男士面膜，一周两次足矣；

5.含维生素C多的水果，例如苹果，香蕉，橙子等，多吃蔬菜，如西红柿、胡萝卜、海带、豆腐等，对抗外界刺激的能力，使皮肤更加健康；

6.用白醋洗脸，在早上或者晚上洗脸的时候，在水中加入少量的白醋，让水和白醋混合均匀，然后洗脸；

7.少吃油腻和辛辣的食物，多吃菜，少放盐，多喝白开水喝牛奶。

三、男生怎么护肤

一，白天护肤主要是，洁面＋补水+防晒

1，洗面奶的这个问题请大家重视起来虽说市场上90％的洗面奶都是皂基，但最好选择氨基酸洗面奶，温和不刺激而且效果也不差，如果油大实在洗不干净，可以用皂基但不建议长期使用，并且要配合水乳，如果感觉到皮肤紧绷干燥起皮说明太TM刺激立马停止使用！过度控油只会让你出更多的油！最后导致分泌絮乱毁皮！警告不要拿手工皂洗脸！

2，爽肤水

【醒肤水】通常含有抗衰老成分。有的男士控油爽肤水也叫醒肤水。

【化妆水】爽肤水的概称。

【保湿水】以保湿滋润功能为主。

【柔肤水/嫩肤水】含有去角质成分，可以结合化妆棉使用去除角质，促进营养成分吸收。

【收敛水】含有酒精和芳香成分，可用于洁面不彻底而导致的一些皮脂残留的清理，敏感肌、干性皮肤宜避免使用。

3，防晒

【晒伤】如果不采用任何防晒措施，一般黄种人在强烈的阳光下暴露15分钟左右皮肤就会被晒红、灼痛，甚至脱皮。

【晒老】紫外线、蓝光和红外线会导致胶原蛋白损伤、皮肤角质层异常增厚，皮肤弹性、水分和光泽度变差。

【晒黑】皮肤受到紫外线后，会加速分泌黑色素，导致皮肤变黑。晒黑之后，想要恢复到晒黑之前的肌肤状态，就不那么容易了。

【光敏反应】部分人对紫外线过敏，严重的会出现光毒性反应，症状有起疹、红斑、瘙痒等。

【注意】

不是防晒值越高防晒效果就会越好，SPF30可提供长达10小时的防晒保护，对于夏天就足够了。如果你去海边等高强度的阳光照射地，可以选择防晒指数较高的防晒霜。

【PA值】对UVA的防护力，PA值越高，则防护能力越好。

“+”表示等级，“PA+”防护力最轻，“PA++”防护力中等，“PA+++”防护力最强。

【防水性】指防晒霜涂抹皮肤后被水冲洗、被汗液冲刷后，是否还有足够的防护能力。

优点：可以提供特定环境下的保护，例如在海边沙滩。

缺点：难清洁，需要专门的卸妆工具，容易使皮肤感觉油腻，导致粉刺。

二，夜里，洁面+补水+保湿

保湿乳液

简单理解就是，往水壶里倒水再盖上盖子乳液和面霜就充当了这个盖子的作用保湿性来说霜强于乳，但厚重感也随之增加具体要根据季节天气干燥程度和自己的肤质选择

好啦。