红糖姜水的做法 红糖姜水的功效和作用

又甜蜜又温暖的红糖姜水是很多人感觉不舒服的时候最喜欢喝的东西，尤其是很多女孩非常喜欢喝红糖姜水。红糖姜水对人体有很多好 的作用，喝一喝是有利于身体健康的。那么你知道怎么做一份家庭版的红糖姜水吗？今天就和小编一起下厨房，看一看红糖姜水怎么做又好喝又有用。一起来看看今天小编带来的红糖姜水的做法以及红糖姜水的功效等内容。

一、红糖姜水的做法

方法一

材料

主料：姜20克，枣（干）15克

辅料：赤砂糖50克

做法

将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜（切片）盖严，再煎5分钟即可。

方法二

材料

原汁红糖50克，生姜3片，红枣6个。

原汁红糖50克，生姜3片，也可以不要红枣。

做法

1、先将红枣冷水下锅，煮开以后煮个5分钟。

2、将姜扔进去，再煮5分钟。

3、起锅以后将适量原汁红糖加入。

4、切记，红糖不可下锅久煮，否则会起化学反应！若非原汁红糖，为防止红糖中的螨虫，可在姜汤起锅前一点加入红糖，稍微搅动（即可在高温下杀死螨虫）后关火起锅。姜汤最好早上喝，不能超过中午，必须喝热的！

二、红糖姜水的功效和作用

1、暖胃祛寒

现代人因常吃冷饮等不良饮食生活习惯造成胃寒等症，红糖姜水能够暖胃祛寒，有效的缓解因胃寒所带来的不适症状。

与此同时，喝红糖姜水可以使经血更加的通畅，并进一步的改善痛经，对于女性宫寒等不适也有调养的效果。

2、防治风寒感冒

生姜的药性辛温，具有发汗解表以及祛风散寒的作用，对于因风寒感冒所引起的鼻塞、流鼻涕等症状都具有一定的治疗效果，红糖姜水治疗风寒感冒的效果是十分显著的。

3、驱寒除湿

生姜具有驱寒除湿的作用，而人体的许多疾病是由于体内的寒气与湿气所引起的，而红糖能够补充人体气血，具有良好的调养作用。

因此，经常饮用红糖姜水，可以驱寒除湿，是人体达到清爽与轻盈的健康状态。

三、喝红糖姜水的最佳时间

大概在早上九点的时候或者是吃午饭之前喝红糖姜水是最好的。早上九点的时候人的阳气正在上升，脾经很旺盛。如果这个时候喝红糖姜水能够暖胃，效果也会更好。而午饭之前喝红糖姜水能够活血也能够让人更有食欲。

但是要注意，如果早上刚起床，即没有吃早饭也没有喝水的时候是不能够喝红糖姜水的。因为这个时候人的血液比较粘稠，喝了红糖姜水会让血液更粘稠，给心脏带来负担。除此之外，晚上睡觉之前也最好不要喝，不然会影响睡眠。

红糖姜水并不是每个人都能喝的。身体内热比较旺盛的人是不能够喝的。因为红糖姜水是温性的，这类人喝了之后上火会更厉害。除此之外，肥胖、有糖尿病的人也是不能够喝的。因为红糖姜水中的糖分含量也比较高，会使得肥胖更厉害，血糖也会升高。

红糖姜水知道了怎么做，也要知道怎么喝才有用。今天小编带来了红糖姜水的做法以及功效，还带来了和红糖姜水的最佳时间。但是喝红糖姜水的人有什么要求吗？比如孕妇能不能喝红糖姜水呢？这些都是大家做红糖姜水之前要考虑的内容哦。