如何促进夫妻感情沟通 夫妻感情出现问题怎么补救

人们常常说，一对人最难的，其实不是走到一起，而是走到一起之后，如何维持婚姻里夫妻间的感情。很多家庭的破裂往往是因为一件小事，女方心思细腻，心里的怨言会逐渐堆积，然后爆发；男方则更容易因为一些比较严重的事而不快，从而不能理解女方的想法，不能互相理解的两个人，非常容易起争执，甚至走向离别，这可不是你们的初心，不是吗？因此，需要更多的沟通来保持二人感情。

一、如何促进夫妻感情沟通

1、懂得体谅，包容对方

平时要懂得体谅，包容对方，有的时候他可能工作太辛苦，或者遇到什么麻烦的事情，暂时不想跟你沟通。但是作为老婆，不应该跟他生气，而应该要多体谅，包容他，试着自己先主动跟他沟通，学会倾听。就能慢慢促进你们彼此的感情。

2、多给对方一些空间

如果男人暂时没有话跟你说，也不要跟他生气，也不要逼迫男人，而应该多给对方一些时间。每个人都是独立的个体，各自有自己的生活。这样男人也会很欣慰，你没有烦他，给了他一些空间。等他想说的时候自然会跟你说。

3、一起去旅行，增进彼此的感情

夫妻要多多一起去旅行，可以促进彼此的感情。而且在旅途中，也会促进双方的沟通与交流，让彼此更加了解对方。就不会出现双方没有话聊或者不愿意沟通的尴尬境况。

二、夫妻感情出现问题怎么补救

1、自我反思：

当夫妻感情出现问题的时候，双方都要冷静下来，对自己进行反思，想想自己做得对不对，是不是没有考虑对方的感受了，是不是自己也太急躁了，从自身找缺点，这样会降低减少自己的不良情绪。

2、换位思考：

感情出现问题了，就要学会换个角度思考问题，想想为什么要争吵，有必要争吵吗，对方所犯的错误是不是原则问题，需要抓住不放吗？这样想想就会让自己气消了很多的。

3、列举优点：

出现矛盾后，双方要学会多想想对方的优点，想想当初自己为什么会选择他（她），列举对方的优点，想想以前两人一起开心的事情。

4、暂时别离：

双方暂时分开一段时间，分开可以让双方都冷静下来，好好的思考一下，分开了就会多了些思念，便于化解矛盾。

5、约法三章：

夫妻双方约法三章，尽量商量避免争吵，争吵时有一方必须沉默或暂时离开，一方不开心另一方要及时的帮助他忘掉悲伤。

6、放下面子：

夫妻要放下面子，架子，主动向对方认错，最好是男方要主动求和，承认错误，女方也不要揪着不放。

三、能促进夫妻感情的十件事

第一件:替爱人刮胡须。男人的胡子需要每天处理，这是最简单最直接的一种互动，而且效果很好。两人面对面，你认真为他剃胡须，他深情地看着你，即使什么都不说，但两个人都能体会到这种爱的氛围。

第二件:替对方吹头发。

第三件:给对方按摩。上一天班，每天洗澡后躺在床上，如果有人可以按摩下肩颈部位，不要太享受，而且直接的肢体接触，更能促进两人情感发展。

第四件:互相掏耳朵。把头靠在爱人腿上，闭着眼睛，可以感受到耳边的呼吸声，你会感觉自己的爱又多了一分。

第五件:一起去晾衣服。很多情侣结婚以后，总会有一个人承包了洗衣服这件事，而且经常有人会抱怨另一半理所当然做起了甩手掌柜，久而久之，怨气越积越多，直到有一天矛盾爆发了。如果换一个角度，晾衣服时，拉着另一半在边上递衣服给你，是不是很有情趣。

第六件:分享上班发生的事情。有的人说工作和生活需要分开，下班回家坚决不讨论工作的事情，不把负面情绪带入家庭。但是，这个世界上除了自己的另一半，还会有谁会倾听你在工作上的委屈，烦恼，还会有谁会真心安慰鼓励你呢。如果一直靠自己排解这种负面情绪，总有一天会垮掉。家是一座避风港，可以给人依靠，也可以使自己获得温暖。

第七件:有一个共同爱好，时常一起互动。总有人抱怨跟另一半没有一样共同爱好，每天都无话可说。爱好是可以培养的，其中一方迁就着培养一个不就好了。

第八件:经常牵手。许多夫妻觉得无缘无故牵手会很尴尬，不好意思。如果夫妻之间连牵手都要有这种顾虑，那感情又怎么好得了呢，还真是搭伙过日子啊。不要去在意别人的看法，夫妻都不牵手，那要去牵谁的手呢?

第九件:每天亲吻。反省下，结婚后你们是不是很少亲吻了。说什么老夫老妻了，没必要做这件事情了。恋爱时，你侬我侬的，毫不吝啬地拥抱亲吻，结婚了反而矜持了。其实婚后更需要亲吻来表达自己的感情。

第十件:拥抱入睡。夫妻两人每天同床共枕，试着抱着爱人，可能开始会觉得别扭，但时间久了，两人会爱上这种感觉。

婚姻不应该是感情的终结，即使踏入了婚礼的殿堂，感情也依旧需要双方的共同努力经营，有的人总会想，那怎么解决夫妻感情破裂？首先，你要回想起你的那一份爱意与柔情，回忆过去的点滴，是否还有值得你留恋的地方，如果没有，也希望能彼此放下，互相成全，变得更好。