晚上睡觉脚冷，男生晚上睡觉脚冷

夜里睡觉脚老是不热很冰很冰都冰到，膝盖请求高医为什么。

晚上睡觉脚冷(男生晚上睡觉脚冷)

这个和你的气血不足是有1，定关系的还有就是你是寒性体质你平常可以睡，前用热水局部泡手脚不但可以增进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用洗完澡或是泡完热。

说明你体虚肾亏气血亏，那主要是气血虚气血不足引起的血液的新陈代，谢减缓一定要注意科学合理的保暖睡觉前喝些，红酒软化血管促进新陈代谢常泡温泉。

晚上睡着脚很冷是什么原因阿有什，么好的改善方法吗是不是病啊怎么弄。

比如说吃点什么按摩哪些血位可以改善之类的。

这是寒，气需要通过中医按摩等调理才能把寒气排出来。

用盐泡脚有用吗或者是用别，的东西有用吃六味地黄丸有用吗。

那，是心冷找个人就好了。

睡觉前可以喝适量的白酒或，着用热水泡泡脚有助于血液循环你可以按摩脚，底的涌泉穴按摩一定时间拒绝手脚冰冷全方位，要解除手脚冰冷必须从日常生活各方面。

晚上睡觉脚冰冷是因为贫血和你，的血气不足造成的手和脚是我们人体离心脏最，远的地方当你的血气不足的时候血供不到我们，的手脚或到了也回不来就象我们人一样你走。

从，中医的观点来看手脚容易冰冷麻木多是属于气，血的毛病因为气虚血虚所造成的血液运行不畅，血液量不足注意保暖中药中有许多药物可改善，及预防手脚冰冷。

这的确是一件苦恼的事我也是这样不过我，照以下的方法试了一下还有点效果晚上睡觉前，记得泡脚脚热了更容易入睡2运动一早起来做，做运动让血液循环。

一些人总感觉手脚冰凉，是很常见的现象这主要是因为自然界的温度降，低阳气不足而人体自身的阳气也会不足身体出，现阳虚的表现另外因为天气寒冷人体血管。

主要是你气血虚，气血不足引起的血液的新陈代谢减缓低气温使，血管收缩血液回一定要注意科学合理的保暖睡，觉前喝些红酒软化血管促进新陈代谢你也可以。

晚上睡觉脚冰凉是临床常见现，象从传统中医学角度来说是身体阳气不足血虚，寒凝的表现加之中医阴阳理论认为日属阳夜属，阴因此夜晚相较于白天来说。

我晚上，睡觉的时候脚会特别的凉全身那都不凉就是脚，板凉为什么。

晚上到天亮，脚还是冷冰冰的。

阳虚即身体这个生，态系统的能量少而你的身体需要恒温所以根据，质量守恒定律而睡觉时又是身体产能最少的时，候所以晚上睡觉会脚冷而且你也可能有些贫血。

手脚冰冷的主因心脏衰弱无法使血液供应到身，体末梢部位体内血液量不够血红素和红血球偏，低血管中有阻塞或发烧感冒等都会影响大脑中，枢神经导。

哪些方法可，以改善冰冷的手脚1睡前用热水局部泡手脚不，但可以促进末梢的循突然全身都温热起来就是，这样的道理手冷脚冷的原因有多种且各人不同。

补充营养多吃促进血液循环，的食物如芝麻菠菜花生豆腐新鲜鱼类大蒜尤其，是在睡觉时要注意脚部保暖可穿上棉袜帮助保，暖指压按摩可以针对至阴及。

这些方法都，用了还是觉得冷。

寒气大血气不够气血运行不畅因而在，不行走或者不运动时脚部血脉未能正常运转所，以制造不出足够热量解决方法一多吃红枣煲成，红枣水效果更佳。

在寒冷的天气中该如何调整我们的饮食呢，应该多吃一些温热补益的食物这样不仅能使身，体更强壮还可以起到很好的御寒作用根据食物，中所含营养素的不同冬季。

多吃点五谷，杂粮。

冬天可以改善脚冰冷的方法，1睡前用热水局部泡手脚不但可以促进末梢的，循2说明活动少最好解决方法晚上睡觉前烫烫，脚套上夏天的丝袜马上睡觉整晚。

一个人睡的时候半夜里脚特别冷好，冷啊。

有的脚凉跟肾是有很大关系的也不全是，手脚冰凉得补阳气随着天气转凉一些人秋冬季，节尤其要注意腿脚的保暖不要贪图美丽穿短裙，所谓脚冷全身冷从饮食上。