空腹能吃饭吗图片（空腹能吃饭）

1、空腹不能吃的东西有酒、牛奶、香蕉、西红柿、冷饮、茶、地瓜、甘蔗、山楂等等，具体原因如下：1.空腹不能饮酒酒。

2、空腹饮酒会刺激胃黏膜，易引起胃炎、胃溃疡等疾病。

3、另外，人空腹时本身血糖水平就较低，此时饮酒很容易出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。

4、2.空腹不能喝牛奶。

5、牛奶含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质会被转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

6、最好的饮用方式是与含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝都可以。

7、这样既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

8、3.空腹不能吃香蕉。

9、香蕉含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，电解质絮乱，对心血管产生抑制作用，不利健康。

10、4.空腹不能吃西红柿。

11、西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，这些成分容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。

12、这些硬块可将胃的出口堵塞，也就是造成幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。

13、5.空腹不能吃冷饮。

14、空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。

15、在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

16、6.空腹不能喝茶。

17、空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

18、7.空腹不能喝酸奶。

19、空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有通便作用。

20、空腹或过量饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能，不利于身体健康。

21、用酸奶送服药物，也是不正确的，因为抗生素类药物能杀死活的乳酸菌。

22、另外，酸奶也不能加热喝。

23、因为酸奶中含有活的乳酸菌，如果加热，活的乳酸菌就会被杀死，从而失去保健作用。

24、8.空腹不能吃甘蔗。

25、空腹时吃甘蔗切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

26、9.空腹不能吃山楂。

27、山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

28、10.空腹不能吃蜂蜜。

29、空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

30、专家提醒：蜂蜜的食用时间大有讲究，建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。

31、如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等不良症状。

32、但是也不宜温度过高，从药理学的角度看，蜂蜜加热到67度以上，会破坏当中的维它命、并减少它的香气，营养价值就降低了。

33、空腹饮食的3大禁忌：忌强刺激性食品。

34、空腹进食过辣、过酸、过咸及冷冻等强刺激性食品，这些食品会破坏胃黏膜或肠壁，造成胃肠痉挛、绞痛，诱发胃肠疾病。

35、而对于月经期间的女性，空腹进食强刺激性食品，还会引起月经紊乱、痛经。

36、2、忌蛋白质含量高的食品。

37、空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

38、此外，在一个较短的时间内，蛋白质过量积聚在一起，蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质，不利身体健康。

39、3、忌高糖食品。

40、由于人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，因此，空腹过量进食白糖、红糖、点心、红薯等糖类食品，容易引起血糖骤然升高。

41、空腹过量进食糖类食品还会破坏机体内的酸碱平衡，会造成胃部不适，出现烧心、吐酸水等症状。

42、人民网-空腹饮食3禁忌。