干黄花怎么炒好吃
以心交心
精选回答
黄花菜适量、木耳适量、鸡蛋一个、猪肉适量、葱花、蒜末、红干椒适量、生抽适量、蚝油适量、盐适量。
黄花菜和木耳提前泡软,黄花菜切头,用开水焯一下,拧干。
热锅炒肉丝(或鸡蛋),放入黄花菜和木耳翻炒,加生抽和蚝油、盐调味即可出锅。
黄花菜对人体的营养价值有什么:
黄花菜中含有效成分能抑制癌细胞的生长,丰富的粗纤维能促进大便的排泄,因此可作为防治肠道癌瘤的食品。经常吃黄花菜还可以起到降血压的作用。
红袖添香 2023-10-14 15:01:37
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