中考100天逆袭时间计划表

时间就像海绵里的水，挤一挤总是有的。珍惜时间，把握每一分钟，努力学习决胜中考。下面总结了中考百天逆袭时间计划表以及学习方法，仅供参考。

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑很清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段，可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于良好状态，正是接受各种“考验”好时间，可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。尽量休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

19点后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

22点：一定要早点休息，保持充足的睡眠。睡眠是记忆细胞新陈代谢的过程。保证睡眠质量才能够有效的提高学习效率，睡眠好了，才能有利于课堂上注意力的集中。

1.打牢基础

对于中下游学生来说，最大的问题就是基础不牢。正所谓基础不牢、地动山摇。摆在中下游学生面前的首要任务就是打牢基础。打牢基础的主要途径就是回归教材。很多人认为回归教材就是把教材上的黑体粗字看一遍，其实不是这样的。回归教材不仅要看黑体粗字的知识点，还要看案例跟习题。

2.提高复习效率

距离中考不足百天，我们要复习的内容有很多。这个时候要珍惜一分一秒的时间，不能浪费。不浪费时间的最好方法就是做复习计划，提高复习效率。把每周跟每天要复习的内容，完成的目标都列出来，然后严格按照计划执行，如遇到特殊情况，可随时调整计划。中下游学生到了复习后期，更不能盲目复习，要每天都用在刀刃上。

3.掌握各题型技巧

中考各科目的考试题型都是固定的，我们想要拿下各题型，就需要了解各题型的考试技巧。所以，中下游学生一定要做的一件事是熟悉中考各科目题型，总结各种题型的考试技巧。考试技巧隐藏在参考答案当中，我们在做中考题型时，要注意对照参考答案，参考答案的每一步都要认真看，考试的时候答案写全写完整，千万不要缺步解答或者跳步解答。

【考试前读自身做的笔记】

在考试前读课本是绝对读不下的由于真的有许多废话。因此自身必须在考试周来临前或平时回家温习做笔记。除了读自身做的笔记，读一读练习题也是很有用的，先看过自身做对的。这便是为什么每次的练习题都必须是自身去完成的。

【足够的睡眠】

睡眠非常重要。若是睡眠不足，在考场必定有浓浓的睡意。这可能导致你在作答时打瞌睡，或是一心想赶快把考卷完成，倒头就睡。这样你便会不断赶时间而这也便会导致你的紧张心理出现。

【吃早餐】

早餐是三餐里最关键的一餐，若是早餐吃不饱，作答时一直想吃东西也不能专心的，而且这还会让你感到紧张。

【作答前深呼吸】

拿到题目卷，填妥个人资料后，深口呼吸，让自身的心静下来，这真的很有用。

【作答前喝一口水】

这个方法应该基本上没什么通过。但这是我本人的一种习惯，作答前喝一口水感觉就像跑长跑前喝一口水，然后定心完成。不会的题目分为两种，一是看不透题目；二是解不到。假如你面对第二种问题，能够选择喝一口水再重新思考，不然一题就这么浪费掉有点可惜。