吃核桃的好处与功效与禁忌(吃核桃的好处)
向前冲
精选回答
1、首先,核桃很有营养。虽然是坚果,但是含有丰富的蛋白质和脂肪,对于不太喜欢吃肉的人来说是一种补充。
2、还含有钙、磷、铁等人体必需的微量元素和矿物质,所以多吃核桃相当于提前补钙。核桃还含有,据说可以让胆固醇保持在正常水平,不会忽上忽下。
3、高血压和动脉硬化患者也可以多吃核桃,因为它可以减少肠道对胆固醇的吸收。
落花随流水 2023-10-09 12:59:02
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