怎样学打羽毛球
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凉城故人 2024-08-02 16:24:48
学习羽毛球方法如下:
1、首先是握拍,掌握正确的握拍方法,是打好羽毛球的第一步,只有正确的握拍,才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用;
2、击球前的准备姿势,准备姿势有两种,一种是接发球的姿势,另一种是球发出后准备击球的姿势,接发球时应该采取两脚前后站的方法,既左脚在前,右脚在后,两脚距离稍比肩宽,脚跟提起,接发球后的准备动作应该是双脚平行站法,两脚的距离等肩宽,右脚稍前,多于左脚半个脚掌,两脚脚跟微提,随时起动;
3、击球时球拍的角度和击球点的选择,击球时拍面选择不同的角度和击球点,从而达到击球的目的,击出球的效果是不同的,在打高远球时,球拍面稍微向上,击球点在头上方,手臂向前上方发力,打平高球时,拍面向前,击球点稍微靠前,手臂向前上方发力;
4、学习好方法之后需要每天不停的练习,一段时间后技术会有显著的提高。
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