怎样才能提高受孕的几率？

有句话说：“孩子是夫妻的爱情结晶，是夫妻间的纽带，”可见其对于家庭的重要性之大。但在有些时候，由于先天因素或者饮食等问题，使得有些夫妻在婚后会遇到难以怀孕的情况，不仅会影响到整体的家庭氛围，严重的还可能会导致双方关系的破裂。因此今天来给大家说说该怎样才能提高受孕的几率？让大家早日拥有自己的孩子。

操作方法

进行检查
当长时间的不受孕的话，便很可能是夫妻双方的身体出现了或大或小的问题。建议此时最好可以去医院做一个较为详细的检查，之后让医生根据自身的经验来确定病因和治疗方案，或是服用药物，或是手术治疗等，以帮助从生理上增加受孕的几率。

把握时间
在有些时候，怀孕也是讲究一定的时间与机遇的，否则便很容易出现白忙活一场的情况的。建议各位女性在此之前可先根据平时的月经规律来计算出排卵期，也就是月经来临的前后七天便是受孕的最佳时机，其他天则为安全期，不宜受孕，同时也应注意晚上五点到七点是最佳的受孕时间。

正确姿势
研究表明，双方的技巧和姿势是会对受孕的几率造成一定影响的。建议大家平时可向医生或者周围已经有宝宝的朋友来仔细的咨询一下，以便掌握正确的姿势和提高怀孕的机会，若觉得不好意思问他人的话，则可以通过电脑或者书本来进行学习和实践。

补充营养
怀孕本身就是一件特别耗费精力和能量的事情。建议大家平时应适当的补充些富含蛋白质和维生素的新鲜蔬菜水果，如鸡蛋，苹果，牛肉，各类粗粮和大豆类产品，同时应注意避免食用过多辛辣刺激和过咸的食物，尽量做到戒烟戒酒，以有效降低对身体的伤害。

注意锻炼
适当的进行运动不仅可以帮助增强自身的体质，有效的预防各类疾病，还可以起到调节身体机能，协调和完善全身各个系统功能，提高性机能，增加受孕的几率。建议大家平时应尽可能的抽出些时间来进行体育锻炼，如慢跑，游泳，普拉提以及快走等，都有利于身体的健康。

控制情绪
在日常生活中，我们每个人都会因为各种各样的事情而产生不同的情绪，或是悲伤，或是烦躁等。若不懂得进行自我调节的话，不仅会影响到受孕，还可能会导致各类疾病的发生。建议大家平时应尽量的将身心放松一下，遇事多往好的地方想，不要太过悲观。

适当节制
任何事情都是过犹不及的。怀孕这件事情也是如此，若过度同房的话，一来会消耗掉过多的体力，使整体体质状况变得低下，二来会导致性功能衰退，影响怀孕几率，三来容易导致出现腰酸背痛，前列腺炎等各类疾病。