武术教程，武术自学教程

最好先压腿练习韧带常常做一些体能训练，再找专业的老师学。

武术教程(武术自学教程)

1基本功压腿踢腿劈叉，等2套路套路也是基本功很多的拳法腿法等都，必须经过长期的苦练才能得心应手3硬功踢桩，打沙袋打木人桩等练习身体。

初学武术步骤正确的发力，顺序及肢体所在的空间位置1注意动作路线只，有动作方法正确动作规范线路合理才有利于提，高速度由运动原理可知运动直线到达。

我想自己学武术没有师傅教总被人欺，负想学点防身。

呵呵建议你找懂的，人指导一下自学的话挑本新版的武术基础训练，教材吧一般现代教材内容中都包含力量训练耐，力训练速度训练和柔韧训练等几大部分传统功。

呵呵天下没有免，费的午餐想学武术也不是件很容易的事如果你，真的想学而又不怕辛苦的话我倒可以教教你给，你第一个课程首先每天早上练习跑步一个小时。

基本步行步法可以通过五，步拳来练习深入巩固练习则推荐十路潭腿可以，强化规格使弓马扑虚歇五种基本步型扎实稳健，再日后无论从事竞技武术。

如果你只是自我娱乐的话自己学一学可，以但是如果你想有点成效的话我劝你最好找师，傅练练吧武术这种东西不是自己能练好的如果，真要自己练得话也是可以的这是我给。

求中国武术的视，频。

既，然是武术的基本功锻炼那么基本就是臂力训练，俯卧撑腿部训练蛙跳深蹲腹部训练仰卧起坐腰，部训练倒立体力训练跑步变速跑柔韧训练。

正压腿面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上脚尖勾起两腿伸直两手扶按，在左膝上或用两手抓握左脚然后上体立腰向前，下方振压用头顶尽量触及脚尖两腿。

初一上学的武术拳分解步骤的视频我没有学会，希望看视频可以学会。

武术初，学者最好找老师每天要把基本功练扎实基本功，是武术具有代表性的动作出现的频率非常高以，散打为例直拳是所有拳法首先必练的基本功只，有练好了直拳。

实战是没有套路的如果你想，学实战武术我建议去学习散打如果你想学习武，术套路可以尝试传统拳术一类的拳法每招每式，都有实战意义但要是想用这个套路打架没有一，定。

韧带是指哪里打桩是，怎么回事。

教学流程先做准备运，动游戏压腿准备动作如跨步跳踢腿正踢侧踢弹，踢冲拳蹬腿催掌侧踹前后扫腾空飞腿旋风腿旋，子侧手翻步法。

对武术可谓一，无所知现想习武愿望强烈但不知从何入手身边，也无人可。

教学的三个环节1基本动作的教，学手型和手法步型和步法等基本动作是学习随，着学生对武术运动感受的加深应该在巩固和提，高的基础上进行攻防动作的学习。

自学无所谓入不入，门学个一辈子没准还停留在入门的程度如果你，真想好好学我的建议是先搞搞散打什么的多去，你们当地的武术协会泡泡这样会先掌握一点攻，击手段。

没看明，白你的意思你是说武术也就是套路拳术对吧不，论哪种拳术都离不开基本功一些基本的步法腿，法但首先是调整锻炼自己的身体协调性柔韧性，等等如。

RT本人以学，业为主但是最近发现旁边很多小混混我知道自，学武术是不。

我要练功夫可是爸妈不让我去我只好自学，了谁教我。

自学武术从基本功从竞技武术入门自，学武术是不靠谱的事但如果条件不允许自学也，只有如此了武术基本功分为手法步型腿法一手，法拳掌勾三种基。

先要学好基本功如，腿筋腰筋以及全身各处筋骨的伸展还要学好桩，功以及步法最后在去学套路在学套路时还要学，习气功经络注意这时要走访四方习武之士注意，气。

不知道咋滴，最近爱上了武术了捏可是俺要上学不能去学校，学希望武术。

我现在1，5岁请问我应该学什么功夫比较好并且利于实，战也可以自学另外基。

我，是一个初学武术者我想知道详细的每天的武术，基本功列如跑步跑多长时。

练武术是需要天，赋和有专业老师在旁边指导看相关的书籍是没，有用的因为你看不懂练错了是改不过了的所以，要练好武术就要从小练但是要有老师在旁边指，导。

不要跟我讲什么压腿那些，基本功我早就会了我要的是套路就是那种实战。

可以到市场买，本武术方面的书或者有电脑的话搜索视频练习，只要有信心可以成功的但要练好基本功3功3，力对一般人可以只攻不防武术的基本功有身体，的柔。

怎样练习武术基本功视频。

首先你写把武术的简笔画画，出来然后看是什么动作在根据动作练习练熟了，根据自己的动作把详细的动作要领写出来这样，就简单多了。