2021惠州中考体育项目及总分
黎明
广东中考
精选回答
惠州市2021体育考试项目及分数
体育科必考和选考两项目满分100分,必考项目为1000米跑(男)、800米跑(女)。
选考项目为原地投掷实心球、立定跳远和一分钟跳绳三选一。
中考体育注意事项1、考前天气比较热,人容易上火,多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用。需少食多餐,少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳,还能降低厌食。考试当天早上起来不要吃太多东西,以易消化高热量食物为主,如蛋糕、消化饼干等。
2、测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺,有着非常好的作用。
笑尽往事 2022-05-07 14:35:36
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