产后怎样恢复子宫(产后怎样恢复子宫排恶露又不腹痛)

产后怎样恢复子宫(产后怎样恢复子宫排恶露又不腹痛)

1、不论妈妈是顺产分娩还是剖腹产分娩，生完孩子后都会子宫慢慢恢复，不过顺产的女性可能子宫恢复的比较快，女性也应该在坐月子的时候多花一些时间来注重恢复子宫，那么怎样才能促进子宫恢复呢？子宫恢复不好怎么办？产后子宫壁恢复不好子宫，是女人从怀孕到分娩期间，体内变化最大的器官。

2、在这个期间，子宫可以从原来的50克，一直增长到妊娠足月时的一千克!当肚子里的宝宝从母体分娩出去后，小宝宝就开始了自己的生活，但是妈妈体内的子宫，并不会一下子恢复到原来的状态跟大小。

3、一般来说，一般来说，产妇在宝宝出生之后，大部分产妇的子宫需要4-6个星期逐渐的复原，子宫会逐渐复原，产后6-8个星期才能完全愈合。

4、但是，如果产妇要想恢复得又快又好，这其中就有所学问，需要产妇们多加保养、多加注意了。

5、产褥期应避免长期卧位。

6、产后6-8小时，妈妈在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。

7、如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

8、如果孕妇在产后子宫里还有残留的胎盘或胎膜组织，或者产后子宫收缩不好，子宫恢复的速度就会慢。

9、针对这种情况，有专家建议，多与孩子接触，多哺乳，是促进子宫复原的最有效的刺激。

10、在恢复过程中，子宫经过不断且强力的收缩，将血管的开口压住，血块就会停止生成并不会有出血的情况发生。

11、子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小。

12、如果还是存在褶皱的情况，应尽早看医生，在医生的指导下，进行恢复的工作。

13、产后子宫如何恢复快产后子宫恢复在整个产后恢复项目中，所耗时不算长，一般产后子宫恢复大概6-8周左右时间，只要不出意外，不会引发感染到时间产后子宫就能保持产前子宫的状态。

14、1.新妈妈在坐月子期间身体较为虚弱，食疗可以帮助新妈妈尽快地恢复身体，但是在吃的选择上也要谨慎，辛辣、生冷的食物就不要吃，才能使子宫尽快地恢复!2、在卧床休息的时候，最好采用左侧卧的姿势，不要仰卧，防止子宫后倾，如果子宫后倾，可以通过膝胸卧位纠正。

15、3、母乳喂养可以增长婴儿的免疫力，促进宝宝健康发育。

16、当然宝宝在吸允乳头的时候也会反射性引起子宫收缩，能够促进子宫的恢复!4、通过中药的局部刺激，作用于足部相应的反射区，有助于避免剖宫产术后腹胀、腹痛、排便困难等不适，缩短禁食时间，利于伤口愈合，促进子宫收缩和产妇泌乳。

17、产后子宫恢复需要6-8周时间，虽然时间不短不长，但是妈妈们在产后护理工作一定要坚持如一，切莫偷工减步。

18、产后子宫恢复不好也是常事，为此，建议妈妈们在产后42天可以先做个产后检查，这样能清楚知道子宫恢复情况哦!