寒假在家高效学习指南 疫情期间在家怎么学习

今年过了一个真正的“鼠”年，随着钟南山院士以及国家政府的呼吁：解决疫情最快，成本最低的方式就是全中国人民自行在家隔离，这样对全国的经济影响小，更有利于我们的身体健康，这个遭殃的可就是我们的学生啦，尤其是准备中高考的学生，迟迟不开课，只能在家自行学习，父母一定都操碎了心，看了这篇文章，让你在家不继续废掉，快看看高效的学习方法吧！

一、寒假在家高效学习指南

1.列出学习计划，学生自律，家长监督

虽然，个人一直认为，学习最好的地方依旧是学校，在家学习时，会很容易受到各种干扰，也容易分心，特别是春节期间。

但是，我们现在只能靠自己的自律来保证在家学习，因为，只有高度自律才能够保证每天高效的学习。

2.可以依靠网课来学习

现在网课很多，有很多质量都比较高，讲课老师都是各个高中乃至于清华北大的名师。

并且，有些网课在疫情期间，还完全免费提供，免费开放的网课比较多。

网课不光是大学生，研究生的专属，小学生，中学生，高中生都可以使用。

只不过很多家长还没有改变这种意识，问了不少家长，他们表示没有想过让孩子通过网课来学习，也没有尝试过，他们觉得没有线下课程更靠谱一些。

所以，希望大家可以借此机会能够改变下自己的学习观念。学习，真的不一定非要通过线下课程，线上课程同样可以学习，并且反而成本更低，效率也更高。

3.与学校老师，同学保持联系

在这个关键时期，一定要与学校的老师、同学保持联系，因为，学校可能会有一些特殊的安排，比如，老师会把握大家的学习进度，安排具体的学习任务。

还比如，北京有些学校已经在考虑统一安排大学线上上课。

毕竟，现在的网络这么发达，即使是学校的老师开个网络直播间来上课，也不是不可能的。

实现起来一点也不难，老师只需要发通知告诉学生开课时间，再提供直播间网址，大家到时候准时观看，还支持回放，学生听不懂，还可以多看两遍，当然，还可以布置一些线上的小作业，让学生完成巩固学习。

这样的话，也不至于因为落下课程而担心。

二、疫情期间在家怎么学习

1.寒假学习时间表

时间表对目标的达成有着非常重要的作用，一份安排合理的学习时间表，往往能够让孩子通过有限的学习时间发挥出无限的效果。

在制定时间表的时候一定要遵循科学规律，例如：上午是我们记忆力最好的时候，我们需要把记忆的任务安排在上午，并且要特别注意对之前背诵的篇目和单词的复习。艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，知识记忆绝不是一蹴而就，我们需要多次重复记忆。而下午就可以进行一些专项题目的练习了。

2.寒假复习指南

寒假期间，因为没有老师的指导，学生很容易在题海的练习中忘记总结和回顾，所以我们复习过程中要特别注意下面几点：

（1）题目练习一定留出总结的时间

基本上所有的老师都在说，题海战术一定要注意总结，不要盲目刷题。其实各个年级都是如此。每天的题目练习都要注意总结错误原因，做题出现错误绝不是一句马虎可以总结的，“审题不清”、“基础知识漏洞”、“题目技巧不熟练”、“答题用语不标准”等等，都是背后的隐藏的原因。哪怕真是孩子看错了，也是学习习惯不好造成的。所以一定要注意总结，做好题目的积累。

（2）限时练习

假期在家，最怕的就是效率低下。既然制定出来了学习计划，一定严格按照学习计划执行，做题的时候一定要计时，不仅可以提高效率，还可以营造考试氛围，对于各个年级的孩子来说，考场经验丰富，心理素质好，往往是孩子学业生涯取得好成绩的杀手锏。

（3）注意调节心态

对于毕业班年级的孩子，家长要注意调节好孩子的情绪。晚开学不仅使孩子有了放飞自我的机会，很难收心，往往还会让孩子有一种天天都在玩儿的负罪感，对自己的学习产生不自信。孩子往往就是这样的，虽然自制力差，但是每一个孩子都希望自己能好好学习取得好成绩，所以家长要注意关注孩子的情绪，帮助孩子更好的约束自己，鼓励自己。

（4）特别重视每天晚上的总结回顾

对于低年级的孩子，家长一定抽出时间来和孩子聊一聊今天的收获，不仅在一方面可以检验孩子的成果，还能让孩子产生成就感，增加学习后的幸福感。

对于较高年级的孩子，可能和家长的交流比较少，但是知识量大，更需要总结梳理。所以一定注意晚上临睡前总结一下思维导图，看一看今天的积累本与笔记本，总结错误与漏洞，会让孩子对今天的学习成果更加清晰。

三、在家怎样高效学习

1、心态

大多数的同学都是把假期当作单纯的假期，认为自己完成了老师布置的那些作业就行，但是这样的心态是肯定没法学进去的，学习效率自然也高不到哪去。

而学霸们则是在把假期当作学习的最佳时间，把家里当作最佳的学习场所！

一般在放假之前都会有一个模拟测试，如果你在这个测试中成绩比较一般，但是萌生一个想要利用假期在家学习的时间来好好提升自己的心态。

那这个心态就是你成功在家学习的一个开端！

2、作息时间与在校期间一致

作息时间始终是学习中非常重要的一个因素，有一个好的作息时间，学习的规律性就有了保障。

在家的作息时间跟在校期间保持一致，是你在家学习的最重要的一点。早上一定要起得来，千万不能睡到大中午才起来。

你想想，如果你赖床到10点11点，起床洗漱一下就能吃午饭了，心想着这一天还学什么啊，还不如看看电视玩玩电脑手机吧，明天再好好学，结果到了明天又是一样的剧情一样的结局。

最后不仅作业质量很差，学习进度也不进反退。

3、利用大块时间学习

假期在家的时候，你的时间是非常充沛的，这个时候不需要再对什么碎片化时间进行高效利用，因为你的时间都是一大块一大块的！

不要想着平均分配学习任务，今天学一点，明天学一点，这样会使得在家的学习效率非常低。

尽量把大块的时间都分给一个学习任务，今天完不成就明天继续，这样会让你有一种完成任务的紧迫感，就会学得更高效。