白香果的功效与作用
一丝沧桑
精选回答
核心功效
排毒养颜、减肥瘦身、消炎杀菌
简介
百香果,又名鸡蛋果、紫果西番莲、洋石榴,是西番莲科、西番莲属草质藤本植物。分布于大安的列斯群岛和小安的列斯群岛,广植于热带和亚热带地区。在中国栽培于广东、海南、福建、云南、台湾,有时逸生于海拔180-1900米的山谷丛林中。果可生食,或作蔬菜、饲料。
功效与作用
1、排毒养颜,百香果含有维生素、多糖、矿物质等营养物质,可以刺激皮肤细胞再生,滋养肌肤,而当中的果胶可以加快人体对毒素的分解与代谢速度,避免毒素堆积,从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。
2、减肥瘦身,百香果的热量很低,而且含有的纤维素又可以增加饱腹感,减少对其它食物的摄入。其中的果胶可以吸附人体内的胆固醇和脂肪,随身体代谢快速排出体外,抑制人体对脂肪的吸收,从而起到减肥瘦身的效果。
3、消炎杀菌,百香果中的维生素c和生物钾,可以帮助抑制人体内有害微生物的生长,可以防止炎症发生。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
消化系统疾病患者、婴儿、阳虚体质者
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
1、百香果茶
将百香果一分为二放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分钟,即可饮用。
2、百香果汁
取一个百香果,切开挖取中间果汁(含种子)放入杯中,加200ml水、适量白糖浆调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味、营养俱佳的果汁。
阳光 2023-09-16 13:40:21
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