为什么吃饭不宜看电视?
网上近邻
精选回答
1.影响食物的消化和营养的吸收,边吃边看电视,有时看到精彩节目,会哈哈大笑或争论,吃饭时间拖延很长,使热乎乎的饭菜变凉,同时还容易出现咬舌,吃饭咀嚼不细等。时间长了,消化器官功能会减退,引起慢性胃肠病,影响营养吸收。
在吃饭时,需要全身大部分血液集中到胃肠等消化系统,才能保证完成消化食物和吸收营养的任务。如果边吃边看电视,眼睛耳朵必然要不断地往
大脑里传递信号,大脑就得不断地分析、综合、判断这些信号,需要有更多的血液为脑服务。那么。流经胃肠的血液就相对减少了,也会导致消化和吸
收的功能受到影响。
2.容易影响食欲。饥饿是引起食欲的主要原因,但食物的色、香、味、形也可以通过条件反射来增强食欲。而边吃边看电视,往往是以看电视为主,很香很好吃的饭菜,也会食而不知其味,使本来已经出现的食欲也因受到电视的抑制降低和消失,甚至会把吃饭当作负担而胡弄了事,减少饭量。特别是少年儿童更是如此,往往半饥半饱地放下碗筷,久而久之会出现营养不良现象。
为了保证身体健康,吃饭时不要看电视,最好是吃完饭休息20~30分钟后再看电视。
勿忘初心 2024-01-17 11:20:20
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