霜降节气的含义是什么如何养生(霜降节气的含义是什么意思)
人非圣贤
精选回答
1、初霜是二十四节气中秋季的最后一个节气,意味着天气渐冷,初霜出现,也意味着冬天的开始。初霜季节是养生保健的重要节点。民间有句谚语“一年补不如补初霜”,可见这个节气对人的影响之大。
2、诗:“霜叶开二月”。初霜过后,枫树、三叶杨等树木在秋霜的抚慰下,开始变成满山的红黄,气势磅礴。外出爬山,欣赏美景时,一定要注意保暖,尤其是保护好膝盖,不要过度运动。膝关节受到寒冷刺激时,血管收缩,血液循环变差,会导致疼痛。所以,天冷要注意保暖,必要时要戴护膝。
3、深秋,也是呼吸道疾病的高发期。宜多吃生津润肺止咳的食物,如梨、苹果、银杏、洋葱、芥菜、萝卜等。此外,摩擦鼻子两侧的项英穴位有助于我们预防呼吸道疾病。
高山与森林 2023-12-25 13:40:05
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