5岁宝宝食谱(1岁一2岁宝宝食谱大全)
午阳
精选回答
5岁宝宝食谱相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
5岁宝宝食谱(1岁一2岁宝宝食谱大全)
1、这个时期孩子的食谱已经和成人的很类似,但是为了保证孩子的健康成长,父母还需要注意,不要给孩子吃一些刺激性食物和一些对健康有不良影响的调料,食物需要粗细搭配,荤素结合。
2、这一阶段孩子的食谱可以如下:星期一早餐:牛奶麦片粥,鸡蛋饼。
3、午餐:米饭,紫菜虾皮汤,清蒸草鱼。
4、午点:胡萝卜沙拉。
5、晚餐:软饭,青椒土豆丝,金针虾仁汤。
6、星期二早餐:面包,蛋黄,牛奶。
7、午餐:肉末青菜地面条。
8、午点:南瓜玉米羹。
9、晚餐:软饭、炖豆腐、柿子椒炒肉。
10、星期三 早餐:鱼肉蒸糕,豆浆。
11、午餐:软饭,碎米鸡丁,鱼九豆苗汤。
12、午点:香蕉奶糊。
13、晚餐:软饭,海米醋熘白菜,牛肉炖土豆。
14、星期四早餐:鸡蛋蒸糕,牛奶。
15、午餐:馒头,豆腐蒸肉,西红柿鸡蛋汤。
16、午点:苹果。
17、晚餐:三鲜水饺。
18、星期五早餐:鸡蛋面包圈,牛奶。
19、午餐:软饭,牛肉炖土豆,紫菜西红柿汤。
独行莽荒 2024-05-07 11:55:36
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