小孩脾胃虚弱怎么食补调理(小孩脾胃虚弱怎么食补)
姑娘要坚强
精选回答
1、小儿体质属于稚阴稚阳之体,适合食补: 红枣小米粥:取红枣10个,小米30克,先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄,然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。
2、适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。
3、莲子山药粥:取莲子30克,山药80克,粳米50克。
4、将莲子去皮及心,加山药、粳米及水煮粥食用。
5、适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。
6、沙参麦冬扁豆粥:取沙参10克,麦冬10克,扁豆15克,粳米50克。
7、先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。
8、适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿. 忌食和少食: 水果:西瓜、梨、釉子、金橘、橙子 蔬菜:冬瓜、生萝卜、大蒜 零食:牛奶、油炸食品、口香糖、冷饮、冰糕、凉茶等。
一生足矣 2024-01-03 11:06:04
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