溜冰倒溜教程步骤(溜冰倒溜教程)
闷骚老男人
精选回答
1、脚尖并拢,脚跟打开约45度,双膝弯曲,上身微微前倾,双脚抵住内缘,上身伸直,双手水平抬起。
2、双脚同时向两边蹬。
3、双脚分开后,向外画一条弧线(弧线不需要太大),向内收回,改成外八字。
4、双脚同时向内夹紧。在两个脚跟接触之前,脚变成内八字形,同时向外推。
5、向后滑的时候要保持重心在后,也就是行进的方向。画的葫芦画的越多,滑回去越快。
气可鼓不可泄 2023-12-12 12:39:23
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