冬季养生茶搭配表
清晨的小鹿
精选回答
天冷了外出就少,多吃的同时可通过搭配喝茶来调理保养身体。红茶喝黑茶性温,可温胃驱寒,黑茶还可提神养气化痰。乌龙茶属于半发酵茶,温热适中,适量的喝可以防止口感舌燥,还可以喝一些花茶,还能消解郁闷。红糖姜茶也是预防感冒、驱寒不错的选择。
冬季养生茶怎么搭配
进入冬季,天气也寒冷了,人们会通过各种方式进行抗寒,喝茶也是其中之一,比如乌龙茶属于半发酵茶,温热适中,适量喝可防止口感舌燥,还可以喝一些暖胃茶、养颜茶、预防感冒茶、清肠去脂茶等等,天冷了外出就少,在多吃的同时可通过搭配喝茶来调理保养身体。
暖胃茶:
红茶属和黑茶都属于温性茶,具有很好生热暖胃作用,是冬天首选的茶种。注意的是黑茶的浸泡,必须用沸水,才能将其中的营养物质成分溶出,然后第一泡还要快速洗茶,之后再把茶叶放在茶杯中焖泡一下为佳。
养颜茶:
可以选用一些花茶,再加枸杞、桂圆干、红枣等辅料,注意的,辅料不要放多了,以免上火,每天早上泡上一杯还能补血气。
预防感冒茶:
主要以花茶为主,可以选用一些菊花茶、金银花茶和茉莉花茶等等,菊花茶清热解毒,金银花茶具有消炎的作用,茉莉花茶味道清新,它们对一般的小上火、伤风感冒都有很好的抵抗作用。
清肠去脂茶:
可以选用菊花、陈皮茶,有很好的降火、消食、缓解便秘的作用。此外黑茶中普洱黑茶是名品,既是暖胃茶也是清肠茶,可去肥腻,且热量极低,有一定的控制体重的作用。
持之以恒 2023-09-08 17:03:31
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