月经期可以吃苹果吗
心若磐石
精选回答
方法一:月经期间是可以吃苹果的,注意饮食均衡!一些属性偏凉的食物,例如橘子、梨子、柚子、西瓜等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。
方法二:在经期的女人身体抵抗力差,应该多吃新鲜水果蔬菜,所以是可以吃适量的苹果的,苹果具有生津止渴,清热除烦,但是如果有女性痛经的话,月经期间不易吃苹果,会令痛经加剧.
方法三:月经期应吃清淡、味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。月经期应吃新鲜、容易消化的食物。
一颗红心 2024-10-17 13:59:12
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