读书的十大好处

如果你是无数个他们中的一员，一个不读书的人，那么你将可能迷失自我。读书有很多影响深远的好处，下面列举一些读书的好处。

工具/材料

书

操作方法

帮助你减轻压力：
无论你在工作上、个人交际中又或者日常生活中其他无尽的事情中承受多大的压力，当你沉浸于一个好的故事时，所有的压力都会消失不见。一本好的小说可以带你进入另一个境界，而一篇迷人的文章将会分散你的注意力，让你享受现有的时刻，忘记压力，享受放松。

有助于集中注意力：
当你读一本书的时候，你所有的注意力都集中在故事上。世界上的其他事将会消失，而你将沉寂于有趣的每一个细节里。在工作之前尝试着读15-20分钟（例如：在你早上去上班的公交车上），当你到办公室的时候你将会很惊讶的发现你的注意力是多么的集中。
在我们网络疯狂的时代，当我们每天多任务同行时注意力将会立马被分散到一百万个不同的方向。在简单的五分钟的内，一般人将会把他们的时间分在做工作、查看邮件、和几个人聊天（通过视频聊天、网络电话，等等……），留意微博、查看他们的智能手机和工友互动上。这种类似加法的行为提升了我们的压力水平，同时降低了我们的生产率。

可以丰富精神：
研究表明保持精神亢奋可以减缓（甚至可能避免）老年痴呆症和精神错乱。因为保持你大脑的活跃和忙碌可以防止它失去能力。就像身体的其他肌肉一样，大脑也需要通过锻炼来保持它的强壮和健康，因此那句话“不用就没用”特别适用于你的大脑。

可以扩展知识：
你掌握的知识越多，对于将来所面对的挑战，你就准备的越充分。此外，这里还有很多引人深思的事情：你是否发现过自己处于悲惨的情形，但是请记得尽管你可能失去一切：你的工作、财产、金钱甚至你的健康，但是你永远不会失去知识。你所读的所有东西都会给你的大脑带来新的信息，而你永远无法知道什么时候它们就会派上用场。

可以开发思维：
读书可以刺激大脑神经的发展，使你的大脑不会退化 ，增强思考能力。

磨练心理：
增加自己受挫折的能力，减少心理上因无知而造成的恐惧感，充实个人的内涵。

变得更加会沟通：
出口成章，讲话滔滔不绝，加强和帮助人际沟通的学习。

让你不再寂寞孤独：
寂寞的时候，可以拿本书看看，排忧解难。

让你将来拥有更多机会找到好工作：
可以使我们找到好工作，在竞争激烈的社会拥有立足余地。

让你更会写：
看多了书写文章拥有词汇，提高你的阅读能力和写作水平，让你阅读理解变得越来越棒！

特别提示

1.读书要有选择性度，读好书。
2.适当做笔记，记录好的句子。
3.读书在于心，注意力要集中。