黄瓜的热量多少
沁水百合
精选回答
黄瓜的热量非常低,1根黄瓜的热量为32千卡。黄瓜是一种低能量、低蛋白质、低脂肪、低碳水化合物、低膳食纤维、低胆固醇、低视黄醇的食物。是减肥食品中不能缺少的一种食材,黄瓜味甘性凉,入脾,胃,大肠经,可清热生津,除热,另外,黄瓜具有消肿利湿的作用。大量的食用黄瓜后,通过排泄使湿热往下走,达到消肿利湿排毒的目的。黄瓜还有以下作用:
1、提高人体免疫力,可以延年益寿。
2、可以抗击皮肤老化,减少皱纹,美容养颜。
3、健脑安神,预防酒精中毒的作用。
4、调节血压,控制糖尿病等作用。
适宜人群健身、减脂、减肥、预防三高、甲状腺腺瘤、增肌、肝淤血、尿毒症。
山秀溪清 2023-11-19 14:43:15
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