生吃白萝卜会减肥吗
天马行空
精选回答
生吃白萝卜最佳时间
生吃白萝卜最佳时间是在晚饭过后,因为白萝卜中含有丰富的膳食纤维,在晚饭后吃可以促进肠胃蠕动,加快肠胃的消化速度,而且晚上的运动量较小,吃的过多可能会导致消化不良,这个时候生吃白萝卜,就可以起到促进消化的作用了,所以生吃白萝卜晚饭后吃最好。
生吃白萝卜可能会有辣味,大家可以将白萝卜切好,沾取少许的白糖或者酱料再吃,或者将白萝卜切成细丝,搭配一些可以生吃的蔬菜,再加入盐、醋等调味料,拌好之后再吃。
减肥期间为什么不能吃白萝卜
减肥期间能吃白萝卜,因为减肥期间是需要限制热量以及脂肪的摄入,而白萝卜饱腹感强、热量低,且含有丰富的膳食纤维,可以起到促进肠胃蠕动,避免脂肪堆积的作用,所以减肥期间不能吃白萝卜这个说法是错误的。
另外白萝卜中含有的芥子油,以及胆碱物质和酶,对于减肥都有着很好的作用,不过正在服用减肥药的人,最好不要吃白萝卜了,因为白萝卜具有一定的解药性,所以为了避免药性被破坏,最好不要吃白萝卜。
天天开心 2023-09-10 15:02:14
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