节食燃烧脂肪的原理是什么
精选回答
两望烟水间 2024-07-04 14:35:24
节食燃烧脂肪的原理如下:
能量守恒原理,脂肪是人体重要储能物质,人体摄入物质超过能量消耗,多余部分合成脂肪储存,摄入物质不足时储存脂肪分解供能;化学反应中质量由一种物质形式转变为另一种物质形式,不能创造或毁灭,基础代谢原理是指一个人静态情况下,维持生命所需最低热量消耗的卡路里数,节食使肌肉流失,每日适量运动助于保持肌肉,提高基础代谢率;热量平衡原理是人体胖瘦由摄取热量,消耗热量决定,减少口部热量摄取会适量减轻体重,合理饮食和规律运动是持续减重有益方法;新陈代谢废物是主要靠肾脏和皮肤排泄水,无机盐,尿素等,肺排泄二氧化碳和水,大肠代谢食物残渣等,脂肪不是细胞代谢废物。
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