刚被交往3年女朋友分手，想挽回怎么做

老师您好，我和我女朋友恋爱三年，最终她选择分手。

期间我刚开始对她特别好，她开始没有太喜欢我，但是被我感动了。可是之后我们相处的一些问题积累太多，让她最终放弃了这段感情。我想试着挽回，刚开始她还会好言相劝，后来就不理我，开始拉黑一些社交软件了。请问能否给我一些好的建议。

导师点评：

找到二人累积的问题，用对方的思维来思考。

既然你已经说了之前存在很多的问题，那么尝试着用一个列表的方式将所有问题都记录下来。用女朋友的思维来想一想，如果你是她，你会有什么样的期望或者你希望男朋友会怎么做。

在进行深入分析之后，大概可以有一个什么样的措施或者解决方式，能够让两个人都比较满意。措施不唯一，可以多列举一些，然后在里面找到最优解。

1、和女友真诚沟通，并且认错。

一开始女朋友还是愿意和你进行沟通的，但是后面肯定有一些行为让她彻底失望。那么需要和女朋友进行一个真诚而且深入的沟通，不管是打电话也好，又或者你亲自去找他也好，必须要体现出诚意，让她看得出你要真诚改错的态度。

在整个交流的过程中，请你多注意她说，而不是自己不断辩解。多去倾听她的想法和意见。然后再慢慢地提出自己的想法，在说话之前一定要先过脑子，一些比较极端、伤害人的话就不要说了，自己咽下去。

2、转换自我思想，多为女朋友考虑。

既然是两个人的感情，如果仅仅只是一个人占主导位置，这段感情固定不会长久。要有自己的看法，但是同样也要综合女方的观点，尤其是在感情照顾和情绪心理方面一定要顾及到。

进行一些自我的反思。多去想一想女朋友会担心什么样的问题？她最近是不是遭遇了什么事情？我是不是需要做一些改变，才会让这段感情更好？我做了哪一些事情会让 她更开心？

不管是在什么样的感情当中，双方共同付出和共同改变是非常重要的。尤其是一些妥协和改变，千万不要觉得是自己输了或者每一次都是我在改。这种东西是需要双方进行协调，找到两个人相处的最佳状态，这样才会舒服，而且这段感情才会慢慢的更加持久，越来越好。

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