夏季孩子爱吃冷饮怎么办？

每逢夏季来临，各类冷饮的食用率便会大大增加，如冰激凌，雪糕，冰镇饮料等，受到了很多孩子的欢迎与喜爱，虽说可以帮助解暑，但若过度进食这些生冷食物的话，不仅会对肠胃造成一定的刺激，还可能会患上腹泻腹痛等疾病，可谓负面影响多多。今天就来给大家说说该怎样应对孩子爱吃冷饮的现象？

操作方法

减少库存
现代社会，由于生活水平的提高，使得越来越多的孩子成为了家里父母的宠儿，如专门批发各种冷饮储存在家里，方便孩子随时享用，这虽然能够让孩子短暂得感到开心，但长期进食这类食物的话，是很容易对孩子的身体造成影响的。建议各位父母应及时的将家里的冷饮进行清理，从根源上来减少孩子的摄入量。

自行制作
直白点来说，市面上所售卖的大多数冷饮中都或多或少的含有色素以及各类添加剂，若过度食用的话，很难保证不会对孩子的肠胃造成负担。建议妈妈可在空闲之时和孩子来自行制作一下简单好看的冷饮，如绿豆煮水加糖，之后冷冻成冰棍等，不仅口感特别细腻，自身的热量还比较低，特别的安全与健康。

控制食量
有句话说：“没有冰激凌和糖果的童年是不幸福的。”可见这两样食物对于孩子的重要性。建议各位父母可在保证提供的基础上来根据孩子的年龄，体质等来合理的规划出每天的食用量，如一百克，五十克等，一来能够让孩子过一下冷饮瘾，二来可以保证孩子的健康。

果汁代替
孩子喜欢吃冰激凌无非就是因为其味道香甜且十分冰凉，若操作方法正确的话，果汁同样可以具备这两个特点。建议各位妈妈平时可根据孩子的口味来为其制作一些冰镇果汁，如菠萝洗净后切块并榨汁，之后加入适量砂糖直接冷藏即可，既能够帮助解暑，还可以起到补充维生素和促进发育的作用。

营养三餐
三餐对于孩子来说是非常重要的，固然他们再喜欢吃冷饮，也总不可能当饭吃。所以建议各位妈妈平时可根据孩子的喜好来给其准备荤素均匀，营养合理的早中晚餐，手巧的话可制成各种卡通形象来给孩子吃，一来可以大大提升孩子的吃饭兴趣，二来能够有效的降低冷饮的食用量。

精美杯具
研究表明，对于孩子来说最健康，最安全的饮品就是白开水，其不仅能够帮助促进体内毒素和垃圾的排出，还可以起到增强免疫力的作用。建议各位妈妈可通过给孩子准备一套精美的杯具来吸引孩子的注意力，进而让其在玩耍的状态下就饮用开水，以有效避免摄入冷饮。

实例展示
若孩子对于冷饮已经到了痴迷甚至上瘾的阶段的话，则建议各位父母应及时带其去儿童医院来寻求医生的帮助，可以让医生通过照片，视频等方式来向孩子展示过度吃冷饮的后果和危害，从视觉和听觉上面来有效的提高孩子对这方面的认知，进而让其为了自己的身体健康而自行减少摄入。