门裆功(关于门裆功简述)
老顽童
精选回答
1、门裆功又名金蝉功,为软功外壮,属阴柔之劲,具内功之主功。
2、其法至难,即将肾部练得坚实功夫。练习之法:冥心静气趺坐,屏除
3、一切杂念,即万虑皆空,一尘不染之意。然后运用周身之气力,而下
4、注于丹田,即运气极力上提,使气力上下往还,周而复始,日行数度
5、不可急进,若行之过度,则气伤神疲,反而无益。初时不甚觉其异
6、及习之既久,每于注气力入丹田时,下部则现坚实状,则第一步功
7、成;再趺坐,以两手掌交互轻轻拍打之,其初也苦痛异常,同时运用
8、气力,日久,则渐不觉痛,则第二步功成;再拍打时,渐渐用力,以
9、至于两拳互击,并不觉痛,则第三步功成;再渐渐起立,以拳击之。
10、疾如风暴而毫无痛楚,则全功成矣。
朝阳的向日葵 2024-01-01 12:34:44
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