晨练后睡回笼觉吗(晨练后睡回笼觉好不好)
黎明前的暖怀
精选回答
1、晨练完睡在笼子里不好。在笼子里睡觉是指起床,觉得困了,想在床上继续睡一会儿的过程。但是晨练后睡在笼子里对身体不好。
2、晨练过程中,人体的血液循环变得更快。如果运动后睡觉,会造成:静脉血管失去节律,回流心脏的血量减少,容易造成心、脑、肺的缺血缺氧,不利于心肺功能的恢复;运动产生的大量代谢废物,如乳酸,沉积在肌肉和关节,使人四肢酸痛。
契约之心 2023-12-18 16:37:13
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