海带的功效与作用，女人常吃海带的效果

海带是预防心脑血管病的有效食品海，带富含碘钙磷硒等多种人体必需的微量元素其，中钙含量是牛奶的10倍含磷量比所有的蔬菜，都高海带还含有丰富的胡萝卜。

海带的功效与作用(女人常吃海带的效果)

海带除了，补碘以外还可以防辐射清楚体内垃圾经常使用，电脑和手机的人群多吃海带。

海带又名海草属褐藻门海带科是一种大型食用，海藻海带的营养价值很高富含蛋白质脂肪碳水，化合物膳食纤维钙磷铁胡萝卜素维生素B1维。

海带有碱性食物之冠一称海带性味咸寒无毒具，有软坚散结消痰平喘通行利水祛脂降压等功效，可治痈肿宿食不消小便不畅咳喘水肿高血压等，症。

海带是一种深褐色的海藻类植物它，是一种风味独特质柔味美营养丰富的食品老少，咸宜尤其对老年人有健身祛病延年益寿的功效，因而海带又有长寿菜的。

海带的营养丰富含有碘铁，钙蛋白脂脂肪以及淀粉甘露醇胡萝卜素维生素，B1B2尼克酸褐藻胺酸和其他矿物质等人体，所需要的营养成分是一种经济。

海带功效降低胆固醇排除放射性物质海，带中含有一种叫硫酸多糖的物质能清除附着在，血管壁上的胆固醇使胆固醇保持正常含量海带，中的褐藻胶因含水率高在。

海带，软坚散结减肥降低血脂对女人有益常服可以预，防甲状腺瘤和肿块的发生。

预防血管阻塞中医认为海带海参等具有，软坚散结之功效可以帮助消散肿瘤及防止血管，阻塞现代科学研究发现海带内含岩藻多醣昆布，素类似肝素的作用可。

海带中富涵，大量的碘人体不能缺少的物质多吃海带不仅可，以增加碘强壮身体而且海带还有美容的功效。

海带具有软坚散结消痰平喘，通行利尿降脂降压等功效所以常吃海带对身体，健康有利一将海带煮汤食用常吃可治儿童高血，压冠心病二取海带60克煮。

海带又名海草属褐藻门海带科是一种大型食，用海藻海带的营养价值很高富含蛋白质脂肪碳，水化合物膳食纤维钙磷铁胡萝卜素维生素B1，维。

谁，能告诉我吃海带有什么好处。

过去，人们只是认为海带含碘量高对因缺碘而致的甲，状腺肿在及克汀病有效目前已发现海带还含有，不少其它特殊的营养和药用价值现代药理研究，证实海带中含有褐。

海带具有一定的药用价值因为海带中含有大，量的碘碘是甲状腺合成的主要物质如果人体缺，少碘就会患粗脖子病即甲状腺机能减退症所以，海带是甲状腺机。

一促进新陈代谢每100克干，海带含尼克酸16克比大白菜洋白菜芹菜高5，倍多比藕胡萝卜高8倍一般成年人日需尼克酸，量为17毫克尼克酸有助于人体的新。

过去人，们只是认为海带含碘量高对因缺碘而致的甲状，腺肿在及克汀病有效目前已发现海带还含有不，少其它特殊的营养和药用价值现代药理研究证，实海带中含有褐藻。

补碘可以，预防大脖子病有好处的还含有很多的维量元素，对身体有好处的。

营养价值海带是一种营养价值很高的蔬菜每百，克干海带中含粗蛋白82克脂肪01克糖57，克粗纤维98克无机盐129克钙225克铁，015克以及胡萝卜素。