高考睡不着觉怎么办
平静海岸
精选回答
简述高考睡不着觉怎么办
高考前夕相信有很多人是属于忐忑不安,难以入睡的
这属于常见的压力过大导致失眠
这种情况下可以先用热水泡一下脚缓解疲劳
然后再喝一些牛奶安神
这样子可以有效地降低压力,辅助入眠
网络昙花 2021-06-10 23:22:44
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