高考完第一天的晚上怎么调整心态

6月7号是高考的第一天。考完数学出考场后，距离第二天上午考综合还有一段时间。这段时间要保持一个平稳的心态，下面小编就简单谈一下如何保持。

首先最重要的是，考完什么就忘掉什么。无论你的语文和你的数学考的怎么样，这时候都是过去式了，管都不要再管了，也不要再想，更不要傻乎乎地去对答案。等你考完所有的科以后，有的是时间给你对答案。

第二点，这天晚上，也不要去疯狂地刷题了。可以适量做做题，看看书、知识点、错题什么的，就当放松了，同时保持手感。如果不想做，不做其实也无所谓。

这天晚上可以放松身心，但最好不要玩什么游戏尤其是大网游，太刺激对脑袋也不好，你需要的是一颗淡定平静的心

作父母的，这天晚上不要去过多的打扰孩子，少问孩子今天考的怎么样。吃饭的时候可以聊一点没有关系的，很轻松的话题

如果你的父母老是提白天的考试，左耳朵进右耳朵出就好了，不要让他们的话影响你考试的心情，最后用好成绩堵他们的嘴就可以了，这时候就装没听见。

晚上好好地睡一个舒舒服服的觉，不要想什么乱七八糟的事情，明天顺顺利利地考完试就好啦。