后高考时代两项技能：高考志愿填报和室友相处之道

高考结束，学生进入“狂欢季”模式，尽情折腾，不过也有学生却处于过度焦虑和失落状态。其实，此时最关键的不再是高考的分数或结果，而是我们对待高考结果的认知判断和自我调整。

每次月考都去比对全省排行榜

能上哪类大学

“引导学生对高考的正确理解和调适，可能是我们整个高中三年都要去做的事情。”杭州高级中学高三班主任吕贞锋说，2014年的高考数学卷，把很多考生都“难哭”了，但很多杭高学生走出考场时还是面带微笑，相当淡定，这是学校在之前做好了“预警工作”，“考前最后一次仿真模拟数学卷，比这难度更大，大家心里有个缓冲，这次就好多了。”

吕老师说，高三以来，前前后后有10次月考，基本上每次成绩出来，学校都会公布相应的全省排行榜数据，学生可以比对自己的分数在全省能排到多少位，估摸能考上哪种层次的大学，比如理科生要上浙江大学，至少要在全省3000名以内。

“有些学生估完分后，觉得考砸了，一定程度上是因为之前的自我判定有所偏差，或是自我期待过高。”吕老师说，一次月考可能成绩会有波动，但综合多次，学生基本都有数，高考前会有个判断，正常发挥能上哪类大学。这种分析比对，能让学生更理性地去看待高考成绩。所以这两年来，学生在高考期间的情绪都比较稳定。

搜集院校资料并进行整理归类

吕老师说，这两天大家都沉浸在考完的巨大欢乐之中，估计要等15号以后才会去考虑填志愿这回事，但有心的学生和家长可以先琢磨起来。

“每位学生手上都拿到了这本《2014年高校专业详解与选择指南》，上面有各院校的历年分数线、招生人数、冷热专业等，学生和家长可以归归类，第一类是理想的院校，第二类是有把握的院校，再是保底的院校。也要去了解这些院校的地域优势、强势专业、学校资源等情况，特别是专业就业，多找些渠道去了解，前期资料收集充分，等正式成绩公布就不会太慌张。”吕老师说，有些留学机构会提供一些职业测评和职业规划的讲座，学生也可以去多听听，了解自己的兴趣和优势。

分享和尊重

是融入大学生活的第一技巧

“高考只是成长的一道关卡，接下来的大学生活，情境更为复杂，拼的不仅是智商，更是情商。”资深心理咨询师王越说，处理好人际关系，学会与人相处也是刚走出象牙塔的高中毕业生要学习的重要一课。

王老师讲了个小故事，有个孩子去北方上大学，饮食很不习惯，经常在寝室发牢骚，“北方饮食不如南方”，同寝室中有不少北方孩子，一听这话就不乐意了，慢慢开始疏远他，室友关系变僵。

“这个事情很小，但却是90后孩子的通病，比较自我，不懂得尊重和包容。”对这些低情商的熊孩子，王老师给出了两点建议。

一是要懂得分享，学会双赢。考上名校的大多很优秀，与其想着把别人比下去，不如去发现和学习他们的闪光点，使自己也成为更好的人。二是学会理解和尊重别人。大家成长背景不一样，你可能不理解他为什么这么做，但不要以自己的标准去衡量别人，要尊重别人的动机和想法，这种同理心的培养是很多孩子欠缺，但却在未来生活中非常重要的一环。