初三学生自律时间表怎么做
啸月天狼
中考助考
精选回答
初三学生学习时间表
早晨6点-8点:一日之计取决于朝,对一般人来讲,疲惫已解除,大脑最保持清醒,体能亦充足,是学习的黄金时间段。可计划对课程的全方位温习。
早晨8点-9点:据实验結果表明,此时人的耐力处在最好状况,恰恰是接纳各类“检验”的好时间。可计划难度系数大的攻坚内容。
上午9点-11点:实验表示这一段时间短时间记忆实际效果非常好。对“抢记”与即将要考评的东西进行“突击”,可事半功倍。
晌午13点-14点:饭后世易疲惫,夏天特别这般。歇息调节一下,养足精神,以利再战。最好歇息,也可听轻音乐。但是午睡切莫太长。
下午15点-16点:调节后精神又振,实验表示,此时长期记忆实际效果很棒。可科学安排一些需“永久性记忆”的东西。
黄昏17点-18点:实验表明这个是完成繁杂测算与比较消耗头脑课后作业的好时间。这一段时间适合做繁杂测算与吃力课后作业。
晚餐后:应依据大家状况妥当分配。可分两三段来学习,语、数、外等文科理科交织分配;也可做难易更替分配。
初三学霸作息时间表如何制定学习时间表1、计划要全面。兼顾思想、学习、身体三个方面。即素质教育与应试教育;学校教育与家庭教育。
2、计划要有轻重缓急。找出影响目标实现的所有可能因素。
3、计划要考虑生活的整体平衡。均衡有序,健康而充实的生活是高效学习的基础。
4、计划要有一定机动性、伸缩性。
5、订计划要注意效果,及时调整。效果不好要找出原因,切记不要无理由地放弃自已的计划。
人生何处不相逢 2022-04-30 21:25:07
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