天麻炖排骨小孩子可以吃排骨吗
精选回答
我要发光 2024-07-12 14:13:55
小孩子可以吃排骨,排骨有很高的营养价值,中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。排骨可提供血红素即有机铁和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。排骨富含铁,锌等微量元素,可以强健筋骨。排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。排骨含有大量磷酸钙,骨胶原,骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。
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