滑冰教程:初学溜冰技巧(初学溜冰技巧)
红缘醉
精选回答
1、学溜冰鞋走路,可以先扶着栏杆,慢慢掌握平衡感,蹲下来慢慢向前滑。
2、下蹲滑行可以减少摔倒在地上的次数和疼痛感,也可以慢慢摆脱依赖,直立滑行。
3、身体前倾,这样重心容易把握,掌握了重心就能快速上手。如果你站直了,一只脚就能走直。
4、初学者通常用左脚控制方向,右脚发力。溜冰时一定要注意双脚分开,以外八字的形式,随着溜冰鞋的前轮滑出。
5、新手滑冰的时候害怕摔倒,因为感觉平衡不好,你可以用手来保持平衡。
6、如果在滑冰过程中感觉自己要摔倒了,可以用溜冰鞋前面的圆脚刹及时“刹车”,防止摔倒。
爱你一如既往 2023-12-25 13:28:28
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