如何培养儿童自控能力停课不废好习惯 采取正确的方法就能够做出改变
舟行四海
知识百科
精选回答
1、安排自主学习时间
在规定时间内完成老师布置的任务后,剩余的时间就是个人自主学习时间。学会安排自主学习时间,比如可以查漏补缺,或者检测当日学习内容,原则上就是比规定的要多学习一些,这样,慢慢就可以养成一种习惯,开始逐渐对学习有了一种渴望,就能够自主去学习,要求自己掌握一些新知识,以此提高学习兴趣。2、制定计划并坚持计划寒假在家学习,就要从制定计划开始,把每天的时间都分割开来,在规定时间内完成一定的任务量,每完成一项可以打上一个对勾。但是,有很多同学只是一时心热,虽然也制定了完美的计划,但坚持了几天之后就没有了动力。所以,不仅要会制定计划,坚持更是重要,建议同学们可以每天给自己定一个小目标,每当完成之后就可以给予自己一些奖励,不仅可以完成计划也能够提高学习的动力。3、先做重要的事情一天的学习时间虽然很充裕,但是,自控能力却有限,早上起床后,大脑清醒活跃,精神比较饱满,做起事情来也很有干劲儿,这个时候,尽量选择比较重要的事情,状态极佳的情况下,做事的效率也比较高,完全能够高效率利用这段时间完成重要的事情。4、不要找借口欺骗自己很多同学都面临着一样的问题,开启一天的学习时,刚开始总是干劲儿满满,学了三四个小时之后,效率明显下降,就会开始想着:学习了这么长时间,我是不是应该休息一会儿,玩一会儿手机。5、把诱惑物当成奖励如果想要全身心投入到学习当中,一定要远离诱惑物,比如:电脑、手机、电视等。学习的时候,一定要为自己营造一个安静舒适的环境,如果有手机在身边,即使静音,也会时不时想要拿起来看一下,非常影响注意力和学习效率。6、学会自我暗示长时间的学习,大脑或许会开小差,会出现注意力不集中的现象,这个时候,积极的自我暗示总是能够帮助改变消极的心理,激发自己向上的力量。7、找个人协助监督如果自控能力实在太差,找个人协助监督也是一个好办法。比如可以帮助你规划时间,制定计划,在你学习时候,全程起到监督督促的作用,这样,也能够达到高效学习的效果。 半首小情歌 2023-08-15 12:13:54
相关推荐
火龙果水果保鲜的方法
1、在室内要尽量将火龙果放置在阴凉并且没有光的地方,一般情况下只能存放一天。2、火龙果在切开后有剩余,可用保鲜膜或袋子包起来,放在冰箱中冷藏。3、火龙果属于热带水果,因此在冰箱冷藏时,要将温度调为十五度,此方法...
展开详情心里迷茫的伤感句子
1、暧昧的人,连再见都不知从何说起,因为本来就没有关系,因为我们谁也不是谁的谁。2、就算很失望,笑容依然要灿烂!3、学习要加,骄傲要减,机会要乘,懒惰要除。4、朋友之间很少谈论未来,但是未来他们往往还在一起;恋...
展开详情在西周以下哪一个诸侯国是功臣国
在西周以下宋国诸侯国是功臣国,西周初期,周公旦辅佐周成王平定三监之乱,遵循“兴灭继绝”的传统,于公元前1114年封商纣王的兄长微子启于商朝的旧都商丘,建立宋国,特准其用天子礼乐奉商朝宗祀,与周为客。宋国地位特殊...
展开详情