筒骨和什么炖比较有营养
平常心
精选回答
筒骨和玉米、胡萝卜炖有营养。
主料:筒骨500克。
辅料:胡萝卜一根,甜玉米一根,枸杞子适量,盐适量,鸡粉适量,姜片3片,葱适量。
做法:
1、排骨洗净,胡萝卜去皮,玉米洗净,然后将胡萝卜和玉米切块;
2、往锅中加入洗净斩件的排骨,加凉水烧开,煮出浮沫血水后捞起来;
3、把全部材料和姜放入锅内,放适量的水,电高压力锅25分钟;
4、关火前放少许盐即可。
心如止水方自安 2024-07-20 18:43:42
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