孕妇喝什么汤对胎儿好又不长胖(孕妇喝什么汤对胎儿好)
精选回答
沉淀期待未来 2023-10-09 12:54:47
1、您好! 一般孕妇怀孕,喝鸡汤最好,但是鸡汤里面千万不要放当归,当归有活血的功效,但是对孕妇来说容易化掉胎儿,纯鸡汤最好.用土鸡一只清水炖放点姜和花椒盐就可.用高压锅压二十五分钟就可以了. 还有就是多喝鲫鱼汤也可以. 别外一种就是多喝猪肝菠菜汤,多补血对孩子也有好处. 红枣莲子汤的特色: 功效:养心补脾,熬夜者补肾最宜。
2、 红枣莲子汤的制作材料: 主料:莲子600克,红枣120克,糖200克红枣莲子汤的做法: 红枣洗净。
3、 2、汤锅中加入1200毫升水煮开,放入红枣,转小火续煮30分钟。
4、 3、放入莲子续煮30分钟,最好加糖煮开即成。
5、 红枣芹菜汤 原料:红枣200克,芹菜500克,红糖调味。
6、 制法:红枣洗净,芹菜去根除叶留茎洗净。
7、两种食物下锅加水适量煎煮20分钟,取汁,用红糖调味分次饮服。
8、 营养:芹菜含有蛋白质、酶类,其中有较多的维生素A原,还会有维生素C、PP、烟酸、钙、磷、铁及挥发油等。
9、 功效:红枣补益脾胃、养血安神,芹菜平肝清热、祛风利湿。
10、故红枣芹菜汤能改善产妇倦怠无力、血虚厌食、神志不安等症;还能降压、通便,内火盛者食之有益。
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