怀孕早期应该多吃哪些水果
鲜花怒放
精选回答
怀孕早期应该多吃哪些水果
1.香蕉
香蕉味甘性寒,可以清热润肠,促进肠胃蠕动。而香蕉性寒,可根据“热着寒之”的原理,最适合因燥热而导致胎动不安者,都可生吃香蕉。而在孕早期更容易出现便秘的现象,吃香蕉则能有效预防便秘。孕妇食用香蕉还可以增加免疫力、控制高血压哦!真是好处多多,不过值得注意的就是,可别空腹吃香蕉哦!
2.葡萄
葡萄味道可口、营养价值高。而孕妇食用葡萄不仅能够帮助人们改善睡眠外,还有其他很多功效。因为葡萄中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂等多种营养成分。而葡萄中的果酸更有助于消化,另一方面葡萄中还有安胎的功效,对于怀孕期间,胎儿不稳定的孕妇,可以适量吃些葡萄哦!
3.苹果
苹果对健康十分有利,更是孕妈健康的守护神。苹果性味甘酸而平,具有生津止渴、和胃降逆的功效。吃苹果还能促消化,因为苹果中含有丰富的维生素、矿物质、糖类等。同时,苹果中还含有锌,孕妇补锌则能促进分娩。且孕妇吃苹果还能有效防止孕吐,孕妇食用真是好处多多呢!
4.梨子
梨子,肉脆多汁、酸甜可口。梨中还含有大量的蛋白质、钙、铁等多种营养物质。孕妇怀孕初期吃梨子不仅可以清热解毒,还可以降压,能预防妊娠水肿及妊娠高血压。但是妇女生产之后忌食生梨。
这些水果可是最适宜在孕早期时食用的哦!除了这样,孕妈在孕期最好以清淡为主,千万别挑食哦!
好马不吃回头草 2024-01-14 14:20:38
相关推荐
火龙果水果保鲜的方法
1、在室内要尽量将火龙果放置在阴凉并且没有光的地方,一般情况下只能存放一天。2、火龙果在切开后有剩余,可用保鲜膜或袋子包起来,放在冰箱中冷藏。3、火龙果属于热带水果,因此在冰箱冷藏时,要将温度调为十五度,此方法...
展开详情心里迷茫的伤感句子
1、暧昧的人,连再见都不知从何说起,因为本来就没有关系,因为我们谁也不是谁的谁。2、就算很失望,笑容依然要灿烂!3、学习要加,骄傲要减,机会要乘,懒惰要除。4、朋友之间很少谈论未来,但是未来他们往往还在一起;恋...
展开详情在西周以下哪一个诸侯国是功臣国
在西周以下宋国诸侯国是功臣国,西周初期,周公旦辅佐周成王平定三监之乱,遵循“兴灭继绝”的传统,于公元前1114年封商纣王的兄长微子启于商朝的旧都商丘,建立宋国,特准其用天子礼乐奉商朝宗祀,与周为客。宋国地位特殊...
展开详情