137复习法是什么

137复习法是家长大学网站创始人戚谦奉老师根据德国心理学家艾宾浩斯的记忆遗忘曲线及结合累积式教育法(又称为137学习法 )的特点而总结提出的一套科学复习法，并将这套复习方法开发结合到家长大学服务系统中，实现了自动计算、提示和安排复习内容，方便家长和孩子及时复习和巩固所学内容。

一、137复习法介绍

137复习法遵循累积式教育法以周为单位安排学习内容的特点，同时又科学的采用艾宾浩斯所研究的大脑遗忘规律，根据这些规律和特点，137复习法共分为主、辅两套系统计划。主、辅计划与总学习计划的进度之间有一定的时间间隔，而这个时间间隔正好符合人的记忆遗忘时间规律，只要家长严格按总计划和复习计划的方法操作，孩子所学内容将能得到很好的巩固并永远记忆在大脑中。

二、137复习法操作要领

1、每周周一所学新内容要求进行多次复习，具体如下：

第一遍读完后继续重复播放录音进行短时记忆复习；

隔30分钟后进行第二遍诵读复习（内容不宜安排过多，时间不宜太长，可不跟录音读一遍）；

12小时后进行第三遍诵读复习（如早上7点读完第二遍则晚上7点左右进行第三遍复习）

2、周二至周日按正常学习计划进度及复习计划进度的安排进行即可。

三、137复习法特别说明

137复习法前两周均没有系统复习计划的安排，系统复习计划从第三周开始，服务系统会自动根据学习进度安排复习内容给家长。

欲速则不达，我们不建议家长和孩子每周安排过多学习内容，推荐家长采用137、147（含新概念英语）的方式系统进行学习和复习。

本套复习方法仅经过育心经典的系列教材和计划的诵读实践，并同时需要结合家长大学的学习服务系统中的系统计划一起使用方才有效。

四、137简介

1：每天诵读遍数

137学习法中的1代表的是每天学习的遍数，137学习法要求每天至少读一遍，每遍约十分钟，不超过十分钟。

3：每天学习内容

137学习法中的3代表的是每天要学习的经典数量。137学习法要求每天至少同时读三样不同经典，最多读7样。

7：代表学习周期

137学习法中的7代表的是学习的周期，每个周期为7天，一周之后再安排新内容和复习内容。