游泳有哪些禁忌(游泳前三忌)
看尽千帆
精选回答
不建议剧烈运动后立即游泳;不适宜在空腹部和刚吃完饭时游泳,会影响肠胃消化功能;游泳后不要马上吃东西,以免引起肠胃疾病;不能长时间在阳光下游泳,以防晒伤;夏天不能长时间游泳,以免发生意外;在不熟悉的水域不能贸然游泳,容易发生意外,危及生命。
游泳有哪些禁忌
1。剧烈运动后禁止游泳
剧烈运动后立即游泳,会增加心脏负担,同时会使体温迅速下降,降低身体抵抗力,从而引起感冒等不适症状,对健康不利。
2。不要游泳[/K0/]
带着空肚子游泳会影响食欲和消化功能。同时,饥饿会使手脚无力,游泳时会出现头晕、乏力等现象,容易发生意外。此外,刚吃完饭不适合游泳,也会影响消化功能,导致胃痉挛、呕吐、腹痛。
3。游泳后禁止立即进食
游完泳不要马上吃东西。吃饭前最好休息半小时,否则会加重肠胃负担。长期这样做可能会引起胃病。
4。禁止长时间在阳光下游泳
不能长时间在阳光下游泳,否则会造成皮肤晒伤,还容易引起急性皮炎,导致身体大面积脱皮。需要很长时间才能恢复。为了防止晒伤,建议落地后用遮阳伞遮挡阳光,或者在阴凉处休息,及时涂抹防晒霜。
5。很久没有游泳了
夏天,很多人会因为天气热而长时间游泳,这是不对的。如果你在水中游泳太久,你的体温会比你的发烧扩散得更多,这会导致你的皮肤起鸡皮疙瘩和发冷。这个时候,你应该马上从水里出来。建议游泳时长不要超过2小时。
6。禁止在不熟悉的水域游泳
冬雾寒凉 2023-09-17 12:33:21
相关推荐
汉语成为全球通用语言(汉语成为全球通用语言的标志)
汉语被列为全球通用语言汉语被联合国列为全球通用语言的消息传遍网络,许多国人因此而自豪不已。但事实上,这是一条没有任何官方媒体证实的“假消息”。汉语使用人数:汉语是目前全世界使用人口最多的语言,但并不能称为所谓“...
展开详情电子小报模板 电子小报模板word版可编辑
小天给大家谈谈电子小报模板,以及电子小报模板word版可编辑应用的知识点,希望对你所遇到的问题有所帮助。1、求军训电子小报模板军训必需品:1电风扇(一定要带,千万要带,不带必死---热死的,民生之所需)2毛巾杯...
展开详情抖音粉丝最多的是谁2022排名 抖音粉丝最多的人排行榜
抖音粉丝最多的是谁2022排名抖音粉丝最多的人排行榜怡怡今天给分享抖音粉丝最多的是谁2022排名的知识,其中也会对抖音粉丝最多的人排行榜进行解释,希望能解决你的问题,请看下面的文章阅读吧!1、;很多网友想了解2...
展开详情tvb古装戏 tvb古装戏演员表
tvb古装戏相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1《孤星剑》《孤星剑》是由香港电视广播有限公司于1993年出品的的爱情古装武侠剧,由郑伊健、梁小冰、魏骏杰、何婉盈、陈嘉辉等主演,共15集。2、该...
展开详情相宜本草属于什么档次(相宜本草属于什么档次的化妆品)
怡怡给大家谈谈相宜本草属于什么档次,以及相宜本草属于什么档次的化妆品应用的知识点,希望对你所遇到的问题有所帮助。相宜本草属于什么档次(相宜本草属于什么档次的化妆品)1、相宜本草是国产的护肤品品牌,而且相宜本草有...
展开详情