祛湿气的食物配方有哪几种(去湿气的食物)
上进心
精选回答
1、约伯眼泪的种子
2、薏米可以去湿气,对大家的脾胃都有好处,还可以清热消肿。大家会把大麦和红豆混在一起煮粥。如果长期坚持,体内的水分就会跑掉。薏米的吃法有很多。想祛湿的人,一定要经常喝薏米。
3、苦瓜
4、苦瓜也是一种药去湿气的食物,有清热解毒等等功效。苦瓜含有奎宁,祛湿效果值得称道。但是苦瓜是寒性食物,体质弱的人不能吃太多苦瓜。
5、辣椒
6、辣椒也是一个非常好的选择,可以起到很好的除湿作用。因为辣椒能让人出汗,所以它的味道是辣的。吃了辣椒,每个人身体里的水分都会随着汗液散开。所以湿气重的人,平时可以多吃辣椒。
7、豆子糖
8、绿豆芽也是一种营养价值非常高的食物,含有多种矿物质和维生素,具有很好的清热解毒作用。身体湿气重的人也可以多吃绿豆芽,因为绿豆芽也能起到很好的除湿作用。
9、红豆
10、也有人称之为红豆、小豆等。中药中,小豆对健脾益气、利尿除湿、解毒排脓的作用不大。可以帮助我们滋补脾胃,是不可多得的滋补佳品。对于脾虚湿盛,水满肿胀,肢体嗜睡严重的患者,疗效非常好。
11、因此,经常食用可以清血,消除内脏疲劳,对心脏病、肾病特别有益。
沉默的骑士 2023-08-18 13:35:04
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