便秘的主要危害有哪些
精选回答
北海以南春未眠 2024-01-17 11:16:33
随着社会生活节奏的加快,工作和生活压力普遍过大,会导致精神紧张以及一系列的生理反应异常。再加上饮食的不规律,食物的精细化,导致了便秘人群的急速增加。
便秘带来的不仅仅是排便的痛苦,长期便秘还会引发一系列的疾病,危害身体的健康,对女性来说尤为严重。
首先长期便秘会扼杀美丽。长期便秘使体内毒素得不到及时的拍出,会加重肝脏的负担,使机体的内分泌系统功能异常,使激素代谢失调,毒素不能及时排出体外大量堆积会使有害物质趁机进入血液中,从而导致面部色素的不正常沉着,出现黄褐斑、皮肤长痘、肤色暗沉无光泽、毛发干枯等一系列问题,影响女性的健康美丽。
长期便秘还会降低女性的生育机会。粪便中含有一种特殊化合物,这种化合物会影响女性正常排卵,从而影响生育能力。
宿便在肠道内不及时排除,被反复吸收会导致身体肥胖和大肚腩(YIqig.cN)。
除此之外,便秘还会诱发痔疮、心脑血管疾病等。
患了便秘不要盲目的服用排毒净肠的药物或者是泻药,虽然它们能起到即服即排的效果,但是会令人对此产生依赖性,一旦停服便秘会加重。
在平时的生活中应养成规律的排便时间,在日常生活中进行适量的运动,注意合理进食,多吃新鲜蔬菜水果等含粗纤维较多的食物和保健食品益生菌等。
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