如何和老婆沟通(你知道伴侣是如何和你沟通的吗)
讨好型家庭 50% 不管他们感觉什么或者想什么,都说“是”_x001f_责备型家庭 30% 不管他们感觉什么或者想什么,都说“不是”_x001f_超理智型家庭 15% 不说是,也不说不是,对别人的感觉毫无反应_x001f_打岔型家庭 0.5% 其行为表现似乎是、否、或感觉不存在_x001f_一致型家庭 4.5% 人是真实的_x001f__x001f_,想说什么就可以说什么。
讨好型_x001f_试图远离对自己产生压力的人或减轻自己因某些人所带来的压力。_x001f_言语——同意:"这都是我的错" ,"我想要让你高兴"_x001f_情感——祈求:"我很渺小""我很无助" ,恳求的表情与声音,软弱的身体姿势。_x001f_行为——举动:过分的和善,道歉,请求宽恕、谅解,哀求与乞怜,让步。_x001f_内心感受——"我一无是处" "我觉得自己毫无价值"_x001f_心理反应——神经质、抑郁、自杀倾向。_x001f_躯体反应——消化道不适、胃疾、恶心呕吐。糖尿病,偏头痛,便秘等。_x001f_
欠每一个人一份人情,同时为所有做错的事负责;不顾自己内心的感受和想法,对任何事都说“是”;相信自己做得足够好,要求就会被满足。他通过努力迎合别人来隐藏自己的脆弱。有时候我们会发现,在你身边或者工作中有一个人一辈子都对每个人很好,有求必应,你说好人会有好报,可是突然有一天你会听到她自杀的噩耗,或者她患了抑郁症住进精神病医院。那是不断叠加地忽略了自我的需求,更多地关注别人和情境的结果,自己被透支空了。所以萨提亚说:“感受也是一种责任!”
【指责型的人的表现】妻子迎面笑道:“回来了?快点换鞋,吃饭。”丈夫不说话。“怎么了?”妻子愣了,“对不起,我刚才开门是晚了点儿。在厨房没听到敲门声。”“不是因为那个。”“那我什么时候做错了?……昨天晚上我是不该跟***吵那两句的。她年纪大了……”“跟你没关系。”“那是什么事情?”“单位的事,我把那个项目叫曹大炮给抢去了。”“这件事情!哎,算了,别难过了啊。来,咱们先吃饭,吃完了我陪你去河边逛逛,散散心,啊?”
指责型的人则常常忽略他人,习惯于攻击和批判,将责任推给别人。“都是你的错”、“你到底怎么搞得”、“要不是因为你……”是他们的口头语。指责型的人通常孤单失败,他们宁愿与别人隔绝以保持权威的姿态。指责型和讨好型最常见的两种沟通姿态。有趣的是,指责型的人通常会找一个讨好型的人做伴侣,相反,讨好型的人也倾向于选择指责型的伴侣。所谓周瑜打黄盖,一个愿打一个愿挨。他是高高在上的检察官、独裁者和老板,尽可能地高声和残暴,哪怕是自己错了,也要找借口去证明是客观原因造成自己错了。比如说一个指责型的人指路,他会很肯定的态度告诉你是往右拐的。我们刚才说讨好型的人就是要别人给他具体的意见。超理智型的人不喜欢给直接的意见,他们更喜欢分析,让对方做决定,但是讨好型是没有自信做决定的,所以太好型不喜欢电脑型,打岔型不喜欢做事,他觉得事只要是你做的错的对的没关系,所以讨好型也不喜欢打岔型。讨好型就要个领导者,告诉他往右他就往右,但是要是指责型的指错路了,一般人就会说,不好意思,我看错地图了,指责型的人就会说,这个地图怎么不标清楚东南西北害我看错,这个路口太复杂了这么多出口知道往里走都是神,他一定要退给客观原因,坚决不承认错误。
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