孕早期有什么忌口的东西

随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人注重自己的衣食住行，而且有一些比较特殊的人群也是相当注意自己的饮食安全的，比如孕妇。在现代社会，越来越多的孕妇知道自己怀孕之后就会相当注意自己的饮食安全以及怀孕期间饮食食谱的营养搭配，孕妇之所以这样子做都是为了能够让自己的孩子更好的成长。当然了，很多孕妇怀孕早期也是需要忌口一些食物的，那么接下来我们就一起了解一下孕早期有什么忌口的东西吧！

一、孕早期有什么忌口的东西

一般情况下，怀孕初期，因为激素含量升高，有些孕妇可能会出现晨起恶心、呕吐、食欲差、乏力等不适症状，所以在饮食上要注意清淡，不能吃活血化瘀的食物，辛辣刺激，生冷，不新鲜，不卫生等食物也不建议吃。

怀孕早期，摄入过多活血化瘀类食物，容易引发流血、引发宫缩，导致先兆流产症状发生。摄入过多寒凉食物容易引发宫寒，吃辛辣食物容易引发刺激胃肠道，出现便秘，痔疮发作引发下腹疼痛，严重会导致流产；孕妇还要避免使用含有酒精的食物，酒精可通过胎盘导致胎儿发育不良。还有一些水果也是不能多吃的，比如：杏子、桂圆等，食入太多都会影响到孕妇的健康。所以怀孕初期饮食上一定要注意。

以上仅供参考，建议身体出现不适时，及时去医院进行检查，明确病因后，在医生的指导下进行相应的处理。

二、怀孕初期饮食忌口

怀孕初期的女性要特别注意一日三餐，应该少吃或不吃会引起流产或影响胎儿生长发育的食物，比如怀孕后吃太多辣椒就会导致肠胃受到刺激，让血流速度加快，并引发或加重便秘症状等，对健康也会造成不利影响。因此怀孕初期要忌口辛辣食物。

大家都知道平时合理饮食对身体健康非常重要，而怀孕的女性身体处于特殊时期，更应该合理安排饮食，尤其在怀孕早期容易发生先兆流产症状，在平时要注意不能吃一些会对健康不利的食物。那么，怀孕初期要忌口的食物有哪些呢？专家总结认为，怀孕初期要忌口以下这些食物：

1、辣椒：在平时适量吃一些辛辣食物可以促进食欲，但怀孕后吃太多辣椒就会导致肠胃受到刺激，让血流速度加快，并引发或加重便秘症状等。因此怀孕初期要忌口辛辣食物。其次，还要少吃或不吃花椒、八角、生姜、生葱、桂皮等辛辣、热性调味品，防止肠道干燥和便秘。

2、螃蟹：螃蟹含有大量的蛋白质，并且味道鲜美，但螃蟹属于寒凉，并具有活血祛瘀、收缩子宫，故怀孕初期的女性应慎吃。

3、薏米：中医认为，薏米性质滑利，会促使子宫收缩、兴奋子宫平滑肌，对于怀孕初期的女性来说，服用后可能引发流产，因此要少吃或不吃。

4、马齿苋：马齿苋是药食同源的植物，在田野内比较常见，但其性质寒凉、滑利，具有活血和兴奋子宫、增加子宫收缩次数和幅度的作用，因此也是怀孕初期的一种食物。

5、杏子及杏仁：准妈妈应该多吃一些清淡食物，而杏子、杏仁等属于热性，吃太多会导致身体上火，因此怀孕初期应慎吃。

6、甲鱼：甲鱼是一种性味咸寒的食物，具有活血通络和化瘀的功效，孕妇吃了会起到堕胎作用，因此孕期应注意忌口。

怀孕初期应该忌口的食物就为大家介绍到这里了，希望大家看完后能引起重视。除了忌口上述食物外，还要禁烟戒酒，少喝浓茶、咖啡，如果需要服用药物治疗疾病也应在专业医生指导下服用，千万不能盲目用药，以免导致胎儿生长发育受到影响。

三、怀孕初期饮食注意事项

在怀孕初期胚胎还处于发育的阶段，胎儿还不稳定，因此需要注重饮食上的健康，怀孕初期有较多的饮食禁忌如以下几种：

1、怀孕初期不能吃油腻、辛辣、刺激的食物，辛辣、刺激性的食物有活血化瘀的作用，孕妇如果过多食用姜、辣椒等食物，可能会刺激宫缩，严重的还可能引发孕妇流产，孕妇在孕早期大多会出现恶心、呕吐等早孕反应，如果食用油腻的食物，可能引起肠胃不适的症状；

2、怀孕初期不能食用寒性的食物，例如螃蟹等，食用后可能导致流产；

3、孕妇在怀孕初期不能食用罐头，因为其中含有较多的食物添加剂，会影响胎儿的健康发育，建议孕妇在怀孕初期要少食多餐，避免造成消化不良。